¿El aceite de pescado omega 3 puede causar daños en el hígado?

Escrito por juniper russo | Traducido por valeria d'ambrosio
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¿El aceite de pescado omega 3 puede causar daños en el hígado?
Los suplementos de aceite de pescado no son perjudiciales para el hígado. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Los suplementos de ácidos grasos omega 3, que comúnmente se encuentran en el aceite de pescado, tienen pocos efectos secundarios e interacciones con medicamentos. Más allá de la preocupación de los consumidores y profesionales de la salud, los suplementos de aceite de pescado no son perjudiciales para el hígado.

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Vitaminas solubles en grasas

Los suplementos fabricados con hígado de pescado, como el aceite de hígado de bacalao, pueden contener altas concentraciones de vitamina A. En teoría, la vitamina A del aceite de hígado de bacalao puede causar problemas hepáticos. Sin embargo, si se respetan las dosis recomendadas, se elimina este riesgo.

Contaminantes

Las carnes de ciertos pescados predadores contienen grandes concentraciones de mercurio, plomo y otros contaminantes. No obstante, estas toxinas se encuentran en la carne, no en la grasa de los animales y, por lo tanto, estas preocupaciones no aplican a los suplementos de aceite de pescado de calidad farmacéutica.

Pruebas sobre el funcionamiento hepático

El National Institutes of Health (Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.) afirma que los suplementos de aceite de pescado rara vez causan niveles elevados en las pruebas sobre el funcionamiento hepático. De todos modos, estos aumentos son insignificantes y no existen problemas hepáticos graves asociados con el aceite de pescado.

Consideraciones

Algunos profesionales de la salud recomiendan a las personas que padecen enfermedades hepáticas avanzadas evitar estos suplementos debido a las preocupaciones de carácter teórico.

Evitar los riesgos

Algunos fabricantes de suplementos ofrecen formas purificadas y destiladas de aceite de pescado a las cuales se les han realizado pruebas para detectar contaminantes, como mercurio y dioxinas. Es menos probable que los suplementos de alta calidad tengan compuestos que afecten al hígado.

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