Cómo acelerar el resultado de tus afirmaciones positivas

Escrito por dee willis | Traducido por mila guevarian
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo acelerar el resultado de tus afirmaciones positivas
Estas afirmaciones son un tipo de pensamiento motivacional positivo. (Siri Stafford/Lifesize/Getty Images)

Las afirmaciones son palabras o frases completas que puedes pensar para ti mismo o decir en voz alta. Las frases cortas y positivas que te repites a ti mismo para cambiar tus pensamientos negativos reciben el nombre de afirmaciones positivas. Frases como "Voy a perder peso", "Me siento feliz" o "Estoy tranquilo" podrían ser algunos ejemplos. El tiempo que tarden estas afirmaciones positivas en producir resultados va a depender del tiempo que les dediques, de tu concentración, de la fe y los sentimientos que pongas al decirlas, de la fuerza de tu deseo y de la magnitud de tus metas. No obstante, hay ciertas cosas que puedes hacer para alcanzar los resultados con mayor rapidez.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

  1. 1

    Ponte en frente de un espejo o sostén uno delante de ti. Mírate a los ojos y ve repitiendo tus afirmaciones positivas sin dejar de mantener ese contacto visual en el espejo. Haz esto unas cuantas veces al día para obtener resultados más rápidos.

  2. 2

    Escribe tus afirmaciones positivas en unas tarjetas y repártelas por la casa, dejándolas en lugares donde puedas verlas con frecuencia, como colgadas en el espejo del baño o junto a las llaves del automóvil. Las tarjetas te servirán de recordatorios para que repitas tus afirmaciones positivas de forma regular. También puedes escribirlas en una hoja de papel, 10 o 20 veces, para que los mensajes acaben grabándose en tu mente.

  3. 3

    Canta tus afirmaciones positivas. A la mente le resulta más fácil asimilar los mensajes cuando son cantados. Si no te sientes cómodo cantándolos, otra opción es recitarlos. Sea como sea, hazlo cada vez que te apetezca. Podrías, por ejemplo, cantar o recitar tus afirmaciones, en voz alta o para ti mismo, yendo en el automóvil, mientras te preparas para ir a trabajar o corriendo sobre la cinta.

  4. 4

    Pon un CD con mensajes subliminales. Escúchalo en un lugar tranquilo donde no vayas a ser molestado durante varios minutos. Para acelerar sus efectos, procura escucharlo varias veces al día. Estos CD, que están a la venta en muchas tiendas de contenido multimedia, suelen centrar sus frases de afirmación en un tema específico, como la salud, la vida amorosa, la pérdida de peso o la felicidad. Elige el que sea más apropiado para tus necesidades y escúchalo frecuentemente a lo largo del día para incrementar sus efectos.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles