Cómo seguir adelante después de una ruptura

Escrito por contributing writer | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo seguir adelante después de una ruptura
Sé paciente contigo mismo después de una ruptura, la curación lleva tiempo. (black & white sad woman image by Galina Barskaya from Fotolia.com)

Las rupturas pueden ser cambios bruscos y drásticos en la vida de alguien. Los sentimientos pueden ser los mismos que si hubieras tenido que afrontar la muerte de alguien cercano, y pueden tomar el mismo tiempo para superarse. Algunos consejos pueden ayudarte a hacer la transición más fácil.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Un diario

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Acepta que la relación terminó. A veces, la gente puede estar en negación y evitan hacerle frente a este hecho.

  2. 2

    No te castigues por lo que pasó y deja de lado todos los sentimientos negativos. Escribe una carta detallando tus sentimientos negativos y después quémala. Permítete sufrir por la relación que perdiste.

  3. 3

    Date cuenta de que no puedes controlar estos factores en tu vida, y luego haz un examen introspectivo de conciencia para averiguar lo que has aprendido a través del proceso de ruptura. Haz una lista de todas las lecciones que has aprendido y encuentra la manera de aplicarlas en una nueva vida.

  4. 4

    Deja ir los pesares, angustias, y todo lo que te desgaste. Deshazte de todas las influencias negativas de tu vida anterior y empieza de nuevo.

  5. 5

    Aprende a sonreír y encuentra nuevas formas de ocupar tu tiempo. Desarrolla hábitos nuevos para recuperar el tiempo que pasaste sufriendo por esta relación pasada.

Consejos y advertencias

  • Mantén un diario donde escribas una lista de los momentos felices con la persona que amaste, con el tiempo la separación será menos dolorosa.
  • Sé paciente con el proceso, ya que sanar un corazón roto toma tiempo. No esperes soluciones rápidas y fáciles.
  • Trata de distanciarte de la persona que amas, evitando el contacto y las llamadas telefónicas.
  • No sigas pensando en la ruptura. Esto puede prolongar el tiempo que te llevará olvidar a tu expareja.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles