Cómo adelgazar tu rostro con ejercicios

Escrito por susan defeo Google | Traducido por maria della cella figueredo
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Cómo adelgazar tu rostro con ejercicios
Crea un aspecto esculpido y delgado con los ejercicios faciales. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Si te sucede que los extraños en la calle no pueden dejar de pellizcarte tus mejillas regordetas, entonces puede ser que sea momento de pelear contra la grasa facial. Un poco de pérdida de peso o cirugías cosméticas caras, los ejercicios faciales indicados pueden ayudar a combatir este complejo. Con tiempo y perseverancia puedes tonificar los músculos faciales ubicados justo debajo de la superficie de tu piel, ayudando a darle a tu fabuloso rostro una apariencia más delgada, mejor formada y joven.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Haz ejercicios de yoga en tus mejillas. Annelise Hagen, Instructora de yoga ubicada en la ciudad de Nueva York y autora de "The Yoga Face", recomienda el ejercicio de rostro de pez sonriente. Frunce tus labios, aprieta tus mejillas hacia los hoyuelos de tu rostro y sostén por 5 segundos. Repite este paso cinco veces.

  2. 2

    Pégate de forma tonta. Créase o no, esto en realidad puede ayudar a desarrollar tono y firmeza en los músculos de tus mejillas. Ubica tus manos en los costados de tu rostro, tirando tu piel suavemente arriba y abajo. Quita tus manos, y rápidamente dale unas palmadas a tu rostro al mismo tiempo en que estiras tu piel.

  3. 3

    Besa el techo. Bien, tu prefieres besuquearte con Bradley Cooper o fruncir los labios con Ryan Reynolds. Imagina ese pensamiento. Cierra tus ojos, inclina la cabeza hacia atrás, estira tus labios y simula besar el techo. Este simple ejercicio ayuda a darle firmeza a tu mandíbula, cuello y garganta, dándole a tu atractiva cara un aspecto más afinado y delgado.

  4. 4

    Crea un mentón tonificado y tenso. Sin importar si lo llamas papada, barba de gallo o por cualquier otro nombre, no hay nada que haga que una cara luzca regordeta como una papada. El ejercicio de cuchara, también conocido como la pala, ayuda a empujar ese deposito hundido de grasa de mentón fuera de la foto. Puedes hacer este ejercicio mientras miras películas para mujeres, lees una revista o piensas formas de conocer a Zac Efron. Abre tu boca de forma amplia, lleva tu labio inferior hacia arriba de tu hilera de dientes inferior y luego abre y cierra tu boca entre 25 a 30 veces.

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