¿Cómo afectan la presión del corazón las bebidas energéticas?

Escrito por kristeen cherney | Traducido por verónica sánchez fang
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¿Cómo afectan la presión del corazón las bebidas energéticas?
Lo que bebes puede afectar tu corazón. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

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Ingredientes

La mayoría de las bebidas energéticas comparten dos ingredientes clave: taurina y cafeína. La taurina es un tipo de aminoácido contenido en el pescado, las carnes y otros alimentos proteicos. La cafeína es un estimulante que se encuentra en el café, té, refrescos y chocolate. La cafeína se utiliza a veces como refuerzo del metabolismo. Según la Asociación Americana del Corazón, una bebida energética contiene la misma cantidad de cafeína que dos tazas de café, aunque algunas marcas pueden contener más. Estos ingredientes están destinados a mantenerte despierto y alerta, a pesar de que tienen el potencial de afectar negativamente a la salud.

Usos

Las bebidas energéticas son las más populares entre los estudiantes y atletas que quieren un aumento instantáneo de energía. Aunque las bebidas energéticas son usadas frecuentemente por los deportistas, son diferentes de las bebidas deportivas. Las bebidas deportivas contienen agua, sal y azúcar, y están destinadas a reponer los electrolitos y energía que tu cuerpo pierde durante el ejercicio. Sin embargo, las bebidas deportivas no contienen sustancias químicas que aumenten directamente los niveles de energía como las bebidas energéticas lo hacen.

Latidos cardiacos

En 2007, la Wayne State University en Michigan realizó un estudio sobre cómo las bebidas energéticas pueden afectar la presión arterial y el corazón. Los participantes, que estaban en sus 20s, bebieron dos bebidas energéticas al día durante siete días seguidos. Los participantes no consumieron cafeína durante dos días previos al estudio. La frecuencia cardíaca se midió cada día dos horas después de consumir las bebidas energéticas, mientras que los participantes estaban sentados. Los resultados mostraron que hubo un aumento del ritmo cardíaco promedio de 11 por ciento en el día séptimo, un aumento de hasta siete latidos por minuto. La presión arterial también aumentó en más de siete por ciento, lo que significó presión adicional para el corazón.

Condiciones preexistentes

Los efectos de las bebidas energéticas en los corazones de los participantes eran debido a las cantidades de cafeína y taurina consumidas. La American Heart Association afirma que estos resultados por la Wayne State University no son suficientes para plantear riesgos graves para la salud. Sin embargo, debes mantenerte al margen de las bebidas energéticas si tienes una enfermedad cardíaca preexistente. Los participantes estudiados no tenían ninguna condición de salud subyacente, por lo que los efectos de las bebidas energéticas en los problemas del corazón no son claros. Sin embargo, la American Heart Association afirma que las bebidas energéticas pueden empeorar los problemas cardíacos o interferir con los medicamentos recetados para el corazón. Además, las bebidas energéticas pueden presentar un mayor riesgo de problemas del corazón durante el ejercicio, ya que tu ritmo cardíaco aumenta, naturalmente, por sí solo durante la actividad física. Incluso si no tienes una condición cardiaca preexistente, ten cuidado al consumir bebidas energéticas y usa pequeñas dosis.

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