Cómo afinar y tonificar el rostro y las mejillas con ejercicio.

Escrito por megan richardson
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La forma más práctica para estirar y tonificar tu piel y todos los músculos del rostro es a través de ejercicios faciales. Sin necesidad de utilizar cremas o procedimientos médicos, puedes realizar algunos ejercicios para remediar el aflojamiento de la piel del rostro, así como levantar el área de las mejillas.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Siéntate derecha dejando tus labios relajados.

  2. 2

    Coloca las puntas de tus dedos sobre tus mejillas.

  3. 3

    Frunce tus labios como si fueras a dar un beso y asegúrate de sentir que los músculos de tus mejillas se muevan.

  4. 4

    Mantén los labios fruncidos durante 10 segundos y después suelta, relajando el rostro. Repite 10 veces más este ejercicio.

  5. 5

    Sonríe de forma relajada.

  6. 6

    Succiona tus mejillas hacia tus dientes. Mantén esta posición durante 10 segundos y después suelta.

  7. 7

    Repite este ejercicio 10 veces.

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