Cómo hacer agua de arroz para la diarrea

Escrito por chance woods | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo hacer agua de arroz para la diarrea
El agua de arroz ayuda a reponer los electrolitos perdidos durante la diarrea aguda. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

El agua de arroz se utiliza como electrolito, una bebida de sustitución durante episodios de diarrea aguda. Un estudio publicado en julio de 1981 en el "Lancet" informó de que el agua de arroz fue más eficaz que una solución de electrolitos en la reducción del número de deposiciones en niños con diarrea aguda. No se necesitan ingredientes especiales para hacer el agua de arroz y es muy fácil hacerlo tú mismo en casa.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Arroz integral
  • Cacerola grande
  • Colador o gasa

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Instrucciones

  1. 1

    Pon ½ taza de arroz integral en una cacerola grande para cada persona que va a beber el agua de arroz para el suministro de un día.

  2. 2

    Agrega 6 tazas de agua por cada taza de arroz integral. Por ejemplo, utiliza 3 tazas de agua por media taza de arroz.

  3. 3

    Pon el arroz a hervir a fuego medio.

  4. 4

    Cocina el agua de arroz a fuego lento durante unos 45 minutos.

  5. 5

    Saca el agua de arroz del fuego.

  6. 6

    Cuela el arroz vertiendo el agua a través de un colador o gasa.

  7. 7

    Almacena el agua de arroz en el refrigerador y bebe durante el día.

Consejos y advertencias

  • También come el arroz, en lugar de desecharlo. El arroz es un alimento suave y de fácil digestión, y es menos probable que irrite tu sistema digestivo mientras te recuperas.

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