Salud

Cómo hacer el agua desintoxicante de Jillian Michaels

Escrito por ehow contributor | Traducido por alejandra prego
Cómo hacer el agua desintoxicante de Jillian Michaels

David Livingston/Getty Images Entertainment/Getty Images

La experta en acondicionamiento físico Jillian Michaels, que saltó a la fama a partir del programa de televisión "Biggest Looser" (el mayor perdedor) promueve una receta de agua para la desintoxicación y sugiere que el usuario beba 60 onzas (1,7 litros) al día. Se supone que esta bebida ayuda a perder peso. La receta original de Michaels lleva 1 cucharada de jugo de arándano sin azúcar, una bolsa de té de diente de león y 2 cucharadas de jugo de limón. Esta versión dobla esas cantidades por lo que puedes usar una botella de agua de un galón (3,7 litros).

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Llena una botella con una galón (3,7 litros) de agua de manantial, mineral o destilada.

  2. 2

    Añade 4 cucharadas de jugo de limón.

  3. 3

    Agrega 2 cucharadas de jugo de arándano 100 por ciento puro.

  4. 4

    Añade dos bolsas de té de raíces de diente de león. Las tiendas de especialidades como Whole Foods disponen de ese té.

  5. 5

    Mezcla los ingredientes y bebe el agua al menos una vez al día.

Consejos y advertencias

  • Bebe al menos 64 onzas (1,8 litros) a diario.
  • Siempre debes consultar al médico antes de hacer cambios en tu dieta.
  • La raíz de diente de león es amarga por lo que demorarás un poco en acostumbrarte a su sabor. También puede causar algún problema en tus intestinos mientras te habitúas a beberla. El malestar probablemente sea causado porque el cuerpo se está desintoxicando. Sin embargo, si sientes una molestia grave o dolor, deja de consumirla y prueba otro tipo de té.

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