Cómo ajustar una silla de oficina

Escrito por katy lindamood
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Si trabajas en una oficina es muy probable que hayas pasado algún tiempo sentado sobre una silla de forma incómoda. Tener una silla de oficina ajustable puede ser la diferencia entre un dolor de espalda crónico y un cómodo entorno laboral.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Una silla ajustable de oficina

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Instrucciones

  1. 1

    Siéntate en la silla con la espalda completamente apoyada sobre su respaldo.

  2. 2

    Coloca tus pies en el suelo con las piernas en un ángulo lo más cercano posible a los 90 grados con respecto al asiento de la silla.

  3. 3

    Ajusta la altura de la silla con la palanca situada debajo del asiento de forma que tus pies estén cómodamente situados en el suelo y que tu espalda quede apoyada sobre el respaldo.

  4. 4

    Bloquea la posición en el lugar soltando la palanca situada debajo del asiento. Esto evitará que la silla se reajuste cada vez que te sientas o te levantas.

Consejos y advertencias

  • En los modelos viejos de sillas se debe girar el asiento con el fin de ajustar su altura. Si éste es el modelo que tienes, deberás ajustarl permaneciendo de pie frente a él. Cuando el asiento llegue al centro de tu rodilla, la silla estará correctamente ajustada.

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