Salud

Los alimentos que actúan igual que el Viagra

Escrito por a.g. moody | Traducido por enrique pereira vivas
Los alimentos que actúan igual que el Viagra

Los alimentos que actúan igual que el Viagra.

Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images

La disfunción eréctil no es más que la incapacidad para mantener una erección el tiempo suficiente como para tener relaciones sexuales. Anteriormente conocida como impotencia, la disfunción eréctil es un problema grave que afecta a más de 80 millones de hombres en todo el mundo. Aunque puede ser incómodo para un hombre discutir sus problemas sexuales con su médico, la disfunción eréctil muchas veces es un síntoma de un problema de salud más grave y debe ser revisado por un médico. Aunque hay varios medicamentos muy populares en el mercado para tratar la disfunción eréctil, unos pocos cambios en la dieta también pueden tener un efecto similar.

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Sandía

La premisa principal detrás del Viagra, o cualquier medicamento que se use para tratar la disfunción eréctil, es su capacidad para permitir que los vasos sanguíneos se relajen, haciendo que sea más fácil para la sangre poder llenar el pene. Un efecto similar se produce después de comer sandía, de acuerdo con el Dr. Patil Bhimua de Texas A&M, quien dirige el Fruit and Vegetable Improvement Center en la universidad en College Station. La sandía contiene citrulina, la cual es convertida a arginina por enzimas en el cuerpo. La arginina ayuda a aumentar el óxido nítrico, el cual es beneficioso para la circulación sanguínea.

Peces de agua fría

Los pescados de agua fría son el salmón, el atún, la caballa y las sardinas. Estos peces tienen un alto contenido de zinc y éste juega un papel importante en la producción de testosterona.

Granada

La granada parece tener varios elementos beneficiosos relacionados con el desempeño sexual, incluyendo el volumen creciente de la esperma y la mejora de las erecciones. Un estudio que apareció en abril de 2007 en la revista International Journal of Impotence Research mostró que el 47 por ciento de los hombres que consumieron el jugo de granada durante 2 períodos de cuatro semanas con una interrupción de dos semanas entre los dos períodos informaron que tuvieron mejoras en las erecciones. Investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, y la Clínica del Hombre en Beverly Hills, California, atribuyeron la mejora a las propiedades antioxidantes de la granada, que ayudan con la circulación sanguínea.

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