¿Qué es la alineación de danza?

Escrito por pamela ann ludwig | Traducido por mayra nava
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¿Qué es la alineación de danza?
El ballet clásico requiere una postura específica. (ballet dancer image by Edward White from Fotolia.com)

La alineación de danza refiere a la postura y la posición del cuerpo mientras se baila o al prepararse para bailar. Las diferentes tradiciones de danza varían en cuanto a la estética, pero el alineamiento sano del cuerpo al bailar es esencial para cada tipo de danza.

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Alineación apropiada para la estética

El alineamiento sano es clave al ejecutar una coreografía. Si una bailarina tiene una mala alineación al girar, no girará tan rápido como debe y puede perder el equilibrio.

¿Qué es la alineación de danza?
La alineación es fundamental para lograr movimientos avanzados como este. (unique dance image by kastock from Fotolia.com)

Alineamiento sano para un cuerpo sano

Las lesiones pueden ser el resultado de bailar sin estar consciente del alineamiento correcto del cuerpo. De acuerdo con Daniel Nagrin, en su libro "How to Dance Forever" (Cómo bailar para siempre), bailar sin el alineamiento adecuado puede traer como consecuencia una carrera corta en la danza o dolor y movilidad limitada a medida que envejeces.

El ojo de un maestro

Hay clases disponibles en DVD para casi todos los estilos de danza, pero estos solo deben utilizarse como complemento de una clase formal. Un maestro calificado te ayudará a comprender el alineamiento correcto para la danza, lo que te ayudará a sacar el máximo provecho de tu estudio independiente.

¿Qué es la alineación de danza?
Un maestro calificado te ayudará a tener la posición adecuada. (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Terapias complementarias

Muchas terapias somáticas, como el yoga, Pilates y Gyrotonic, pueden ayudarte a mejorar la alineación de baile.

¿Qué es la alineación de danza?
La clase de yoga puede ayudar a mejorar la alineación de baile. (yoga image by Jiang Bin Ping from Fotolia.com)

Alineación adecuada para todas las fases de estudio

De acuerdo con Eric Franklin, creador del Método de Franklin, el alineamiento correcto del cuerpo mejora la postura, tonifica los músculos y alarga la carrera de los bailarines.

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