Salud

Cómo aliviar la tos

Escrito por ehow contributor | Traducido por adriana torossian
Cómo aliviar la tos

Cómo aliviar la tos. La tos es un mecanismo de protección útil porque ayuda a eliminar el moco y los agentes infecciosos del sistema respiratorio. El tratamiento que suprime por completo la tos podría causar más daño que beneficios. Sin embargo, a veces es necesario calmar la tos, sobre todo para poder dormir.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Deshumidificadores
  • Agua embotellada
  • Miel
  • Tés
  • Antihistamínicos
  • Antitusivos
  • Pastillas para la tos
  • Jarabe para la tos
  • Expectorantes
  • Pastillas para la garganta

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Instrucciones

  1. 1

    Determina la causa. Como la tos no es una enfermedad sino un síntoma, es importante averiguar qué está causando la tos con el fin de aliviarla.

  2. 2

    Evita fumar. A menudo la tos es causada ​​por factores irritantes en el sistema respiratorio como el humo del cigarrillo.

  3. 3

    Evita inhalar irritantes químicos si estás utilizando alguno.

  4. 4

    Usa un vaporizador o un humidificador. El vapor puede ayudar a aliviar una tos seca y a acabar con la mucosidad espesa.

  5. 5

    Bebe mucho líquido, especialmente líquidos claros como el agua. Esto ayudará a que alivies una garganta seca, y también a licuar el moco.

  6. 6

    Ingiere líquidos calientes como el caldo o el té. El té con miel puede suavizar la picazón en la garganta.

  7. 7

    Usa un antihistamínico o un método alternativo si tu tos es causada por alguna alergia.

  8. 8

    Chupa pastillas para la tos, caramelos u otros suavizantes para aliviar la garganta.

  9. 9

    Usa medicamentos para la tos que contengan guaifenesina si tienes una congestión con moco que no te permite levantarte de la cama. La guaifenesina es un expectorante, que descongestiona la mucosidad y facilita la expulsión de flema y, consecuentemente, ayuda a abrir la vías respiratorias. Sigue cuidadosamente las instrucciones del prospecto médico.

  10. 10

    Disminuye la tos con un medicamento antitusivo. El antitusivo reduce la frecuencia de la tos. Úsalo sólo por la noche para poder dormir. Es importante no utilizar antitusivos durante el día porque la tos ayuda a despejar las vías respiratorias. Sigue cuidadosamente las instrucciones del prospecto médico.

Consejos y advertencias

  • La mayoría de los casos de tos no son peligrosos y por lo general siguen su curso hasta que se termina el ciclo. No utilices jarabes para la tos durante el día para no suprimir la tos.
  • Consulta a un médico si la tos dura más de una semana, o si despides moco amarillento, verde, rosáceo, con gotas de sangre o de color rojizo, o si la tos es agotadora, persistente y/o está acompañada por alguno de los siguientes síntomas: fiebre de 101 grados F (38 grados C) o superior, dolores en el pecho, respiración sibilante, falta de aliento o pérdida de peso.
  • Si un fumador comprueba que su tos cambia, debe ponerse en contacto con un médico, puesto que puede ser una señal temprana de cáncer de pulmón.
  • Esta información no pretende sustituir el consejo o el tratamiento de un médico profesional.

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