Cómo aliviar el dolor en el brazo causado por el pinzamiento de un nervio

Escrito por greg lindberg | Traducido por martin santiago
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Cómo aliviar el dolor en el brazo causado por el pinzamiento de un nervio
Cuando sientas dolor en el brazo, asegúrate de que no se deba a un pinzamiento. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

El dolor en el brazo a veces puede ser causado por un nervio pinzado en el cuello. Este pinzamiento puede ser causado por un esfuerzo, tensión, fracturas vertebrales, lesiones en los vasos sanguíneos o un latigazo cervical. Es importante prevenir el pinzamiento de un nervio mediante el ejercicio y evitando mantener el cuello en una misma posición durante mucho tiempo. Una vez que el nervio se pinza, puedes sentir un dolor severo a través del brazo, y en casos más graves, puede inmovilizar el brazo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Bolsa de plástico
  • Cubos de hielo
  • Medicamento antiinflamatorio
  • Relajantes musculares recetados
  • Inyección esteroide prescrita

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Instrucciones

  1. 1

    Añade dos o tres cubitos de hielo o hielo picado en una bolsa de plástico. Aplica la bolsa directamente en la zona comprendida entre el cuello y el omóplato. Mantén el hielo en la zona durante al menos 15 minutos. Esto ayudará a reducir la inflamación causada por el nervio pinzado.

  2. 2

    Toma medicina anti-inflamatoria de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. Toma la medicina según lo indicado en la etiqueta y asegúrate de beber mucha agua para ayudar a tu sistema inmunológico. Esta debería ser la forma más rápida para aliviar el dolor.

  3. 3

    Evita la actividad física que pueda empeorar el dolor en tu brazo. Descansa todo lo posible, pero también ejercita el brazo durante el día siguiendo un suave movimiento circular para ayudar a estirar los músculos y reducir la inflamación.

  4. 4

    Consulta con un médico si el dolor persiste o empeora en dos o tres días. Podría recetarte analgésicos más fuertes. Por ejemplo, tu médico puede prescribirle calmantes musculares u otros tipos de analgésicos recetados.

  5. 5

    Ponte una inyección de esteroides en los casos extremos de pinzamiento de nervio donde la medicación no sea suficiente para aliviar el dolor. Por ejemplo, si pierdes sensibilidad en el hombro o el brazo, o si no puedes moverlo, debes ir a una sala de emergencias para recibir tratamiento. Informa a tu médico si el dolor persiste, y podría sugerirte una inyección de esteroides en el área afectada por el pinzamiento.

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