Cómo aliviar el dolor de pecho después del parto

Escrito por ehow contributor | Traducido por walter f. stocco
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Cómo aliviar el dolor de pecho después del parto

Alivia el dolor del pecho después del parto.

Poco después del parto, muchas mujeres experimentan dolor en los pechos e hinchazón (congestión). Los pechos también pueden llegar a estar duros y sensibles. Estas condiciones suelen desaparecer después de que tu cuerpo se acostumbra a la lactancia materna y que ha establecido un patrón de alimentación. Si alimentas con biberón, estos síntomas desaparecerán una vez que el cuerpo deje de producir leche.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Bolsas de hielo
  • Un sostén de apoyo
  • Hojas de col
  • Acetaminofén o ibuprofeno

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Instrucciones

  1. 1

    Usa un sostén de apoyo, como un sostén deportivo, las 24 horas del día. Esto ayudará a evitar que los pezones se estimulen por el roce contra el material.

  2. 2

    Dúchate con la espalda hacia el flujo de agua. El agua caliente puede estimular los pezones, provocando una mayor producción de leche.

  3. 3

    Aplica compresas de hielo o compresas frías en los pechos para reducir la hinchazón. Estas se pueden colocar directamente en el sostén para mantener las manos libres.

  4. 4

    Alimenta a tu bebé con frecuencia (si es lactancia materna) para ayudar a extraer un poco de leche sobrante. También puedes usar una pezonera para lograr los mismos resultados. Si no estás amamantando, no deberás exprimir la leche, esto sólo enviará un mensaje a tu cuerpo para mantener la producción de la misma, lo que no querrás.

  5. 5

    Coloca las hojas de col frías dentro de tu sostén. Esto ayudará a reducir la hinchazón y de alguna manera también ayuda a reducir la producción de leche.

  6. 6

    Toma acetaminofeno, ibuprofeno u otros medicamentos para el dolor que pudieran haber sido recetados por tu médico. Estos medicamentos se pueden tomar, incluso si estás amamantando, siempre y cuando se tomen con moderación según las instrucciones del fabricante.

Consejos y advertencias

  • Si amamantas, trata de alimentar a tu bebé por lo menos cada una o dos horas los primeros días después del parto. Esto ayudará a evitar que tus pechos se vuelvan demasiado llenos de leche.
  • No tomes ningún medicamento, excepto los mencionados anteriormente, sin consultar a un médico. Recuerda, si estás amamantando, cualquier cosa que pongas en tu cuerpo se transfiere al torrente sanguíneo del bebé.

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