Cómo aliviar los edemas en los tobillos debido a la diabetes

Escrito por dianne christensen-herman | Traducido por ehow contributor
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La hinchazón o el edema son problemas comúnmente relacionados con la diabetes debido a los remedios que se utilizan para su tratamiento. Las medicaciones con tiazolidinedionas se emplean para tratar la diabetes porque ayudan a que el cuerpo produzca insulina. Uno de los principales efectos secundarios es la hinchazón, especialmente en las piernas y los pies o tobillos. Esto puede ser molesto, pero existen formas de ayudar a reducir el edema en los pies y los tobillos.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Si tienes los tobillos hinchados consulta con tu médico. Tal vez la solución del problema consista simplemente en cambiar la medicación por una que no cause tanta hinchazón. Si el problema persiste, existen otros métodos para ayudar a reducirla.

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    Eleva tus pies por encima de tu corazón para ayudar a reducir la hinchazón. Utiliza almohadas para elevarlos hasta un nivel más alto.

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    Usa medias de soporte si tienes que estar de pie durante un período prolongado. Esto te ayudará a reducir el edema.

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    Toma mucha agua para eliminar el líquido innecesario de tu cuerpo. Tal vez parezca que no tiene sentido, pero te ayudará.

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    Considera la posibilidad de tomar un diurético para eliminar el exceso de líquido de tu cuerpo. Consulta con tu médico antes de ingerir estas píldoras.

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    Camina para ejercitar tus piernas y ayudar así a que el líquido se dirija a otras zonas, de modo tal que no se concentre en los tobillos o en las piernas.

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    Limita la ingesta de sal, que puede contribuir a la retención de agua.

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    Evita estar de pie durante mucho tiempo, porque esto hace que se junte líquido en tus pies y tus tobillos.

Consejos y advertencias

  • Si persiste la hinchazón, podría ser un indicio de otro problema de salud y deberás pedirle consejo a tu médico al respecto.

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