¿Cómo aliviar una mano hinchada si el hielo la está empeorando?

Escrito por rica lewis | Traducido por maría martha martorell
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¿Cómo aliviar una mano hinchada si el hielo la está empeorando?
Un mano herida puede limitar las tareas de todos los días. (hand image by cegli from Fotolia.com)

El tratamiento con hielo puede promover la vasoconstricción -estrechamiento de los vasos sanguíneos- y ayudar a reducir la hinchazón. Sin embargo, las aplicaciones prolongadas de hielo también pueden irritar una mano hinchada por causar quemaduras de hielo, que conducen a entumecimiento, hormigueo y enrojecimiento. Cuando esto sucede, es el momento de utilizar otros métodos para aliviar una mano hinchada.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Vendajes
  • Analgésico AINE

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Instrucciones

  1. 1

    Consulta a un médico para recibir consejos, sobre todo si experimentas dolor con el movimiento. Es posible que hayas fracturado o dislocado tu mano. Un médico te realizará pruebas para evaluar los daños.

  2. 2

    Eleva tu mano hinchada colocándola en algunas almohadas. MayoClinic.com sugiere hacer esto durante al menos 30 minutos, tres o cuatro veces al día para ayudar a bombear el exceso de los fluidos de regreso al corazón. Las personas que no se mueven mucho durante el sueño también puede probar esta técnica en la noche.

  3. 3

    Envuelve tu mano con un vendaje de compresión, no demasiado fuerte como para dificultar la circulación. Una suave presión ayuda a evitar que se acumule líquido en los tejidos, de acuerdo con MayoClinic.com.

  4. 4

    Compre un medicamento para el dolor de venta libre para reducir la inflamación y el dolor. Los anti-inflamatorios sin esteroides, o AINE, se utilizan con frecuencia para el tratamiento de enfermedades inflamatorias y trabajan bloqueando las enzimas que causan dolor, de acuerdo con la Academia Norteamericana de Cirujanos Ortopédicos. Toma el medicamento con alimentos para evitar la irritación estomacal.

  5. 5

    Supervisa la lesión y el seguimiento con un médico si continúas experimentando el dolor y la hinchazón después de varios días de tratamiento. Si no hay signos de mejora existentes y el área se torna roja o caliente, una infección puede estar desarrollandose, según FamilyDoctor.org.

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