Alivio casero para los gases y la flatulencia

Escrito por sabrina ashley
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Alivio casero para los gases y la flatulencia
(Digital Vision/Digital Vision/Getty Images)

La flatulencia es una condición médica común mejor conocida como gases o gas intestinal. Cuando los alimentos que comes no se digieren por completo, se produce un proceso químico que genera gases. Este proceso se refiere a las bacterias del cuerpo que hacen fermentar el alimento no digerido. La Clínica Mayo en su artículo "Los gases y los dolores que provocan" afirman que una persona "elimina gas por lo menos 12 o más veces por día". Aunque son bochornosos, la flatulencia y los gases también son naturales. No es un problema serio, así que los remedios caseros son efectivos para aliviar los gases.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Bicarbonato de sodio
  • Limón
  • Sal
  • Una taza

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Instrucciones

    Cómo aliviar los gases

  1. 1

    Vierte una cucharadita de bicarbonato de sodio (polvo para hornear) en una taza de agua.

  2. 2

    Exprime el jugo de un limón dentro de la taza.

  3. 3

    Agrega una pizca de sal a la taza.

  4. 4

    Bebe la mezcla para aliviar el gas excesivo.

    Evitar los gases

  1. 1

    Ingiere comidas más pequeñas en lugar de tres grandes comidas por día.

  2. 2

    Mastica lentamente la comida y no te la tragues sin masticar. Masticar y tragar adecuadamente ayudan a la digestión.

  3. 3

    Come cuando estés relajado. Comer cuando estás estresado o ansioso puede interferir con la digestión.

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