Cómo hacer almohadas terapéuticas para el cuello

Escrito por linda shepard | Traducido por laura guilleron
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Cómo hacer almohadas terapéuticas para el cuello
Una almohada terapéutica para cuello puede aliviar un dolor de cabeza. (Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images)

Las almohadas terapéuticas para el cuello ayudan a calmar los malestares que produce el dolor de cuello, el cansancio en los hombros y los dolores en los músculos. El calor de una almohada para cuello calentada también puede aliviar la tensión de una jaqueca y ayudar a relajarte. Puedes hacer la almohada con objetos baratos y sólo necesitas de un poco de costura. Las almohadas para cuello hechas a mano son obsequios considerados para los amigos que no se sienten bien. Los niños mayores de 8 años también las pueden hacer para sus abuelos.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • 1 par nuevo de calcetines de tubo para hombres
  • Embudo
  • 3 tazas de arroz
  • 5 gotas de aceite de lavanda
  • Hilo y aguja
  • 4 adhesivos de velcro
  • Horno microondas

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Instrucciones

  1. 1

    Inserta el embudo en la apertura del calcetín de tubo. Vierte el arroz hasta que el calcetín esté casi lleno, dejando 2 pulgadas (5,08 cm) del largo del calcetín sin llenar cerca de la apertura. Agrega 5 gotas de aceite de lavanda.

  2. 2

    Cose la apertura del calcetín con hilo y aguja.

  3. 3

    Inserta el calcetín lleno de arroz dentro del otro calcetín de tubo, luego de haber cosido su extremo a mano. Presiona los adhesivos de velcro en la apertura interna del calcetín de afuera.

  4. 4

    Cierra el calcetín de afuera con adhesivos de velcro.

  5. 5

    Calienta la almohada terapéutica para el cuello en el horno microondas durante 2 minutos a temperatura "alta". Envuelve la almohada alrededor del cuello.

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