Cómo analizarte para saber si eres bipolar

Escrito por sandi busch Google | Traducido por laura gonzalez
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Cómo analizarte para saber si eres bipolar
La frecuencia y longitud de los episodios, la edad en que empiezan y la severidad de los cambios de ánimo varían. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

El desorden bipolar, que solía ser llamado enfermedad maníaco-depresiva, se caracteriza por cambios de humor recurrentes de manía o depresión. La frecuencia y longitud de los episodios, la edad en que empiezan y la severidad de los cambios de ánimo varían. El hecho constante es que el desorden bipolar es una enfermedad severa, compleja y de por vida que a menudo se hereda en la familia.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Antes de analizarte para saber si eres bipolar debes primero reconocer los síntomas.

    En muchos episodios maníacos, podrías experimentar un buen humor muy exagerado o un mal humor irritable. Podrías tener una energía y nivel de actividad incrementada, incluyendo el habla y los riesgos asumidos. También podrías exhibir actividad impulsiva y disminución de sueño.

    Para los episodios depresivos, podrías tener una pérdida de energía y disminución de actividad. La imposibilidad de concentrarte o tomar decisiones puede suceder. Sentirse culpable e infeliz es común. Podrías tener menos interés en la vida. Los cambios de sueño y apetito son normales.

  2. 2

    Comienza a juntar información tan pronto como reconozcas los síntomas. Registra cuándo cada episodio maníaco depresivo comienza, cuánto dura y cualquier evento biológico o ambiental que pueda haber disparado el cambio de humor. Reconstruye cualquier ocurrencia pasada de cambios de ánimo. Colecta la historia familiar. A lo mejor un pariente ha sufrido depresión, manía u otra enfermedad mental.

  3. 3

    Ubica un servicio de salud mental. Ve a una clínica o un psicólogo o psiquiatra individual. Si puedes, obtén referencias del médico de familia, una enfermera o trabajadora social o un consejero religioso. Las universidades grandes que tienen centros médicos son otro buen lugar para buscar médicos o clínicos. Encontrarás los enlaces en la sección de recursos los directorios de ayuda cerca tuyo.

  4. 4

    Pide un turno con un psiquiatra o un psicólogo. Coopera pacientemente, honestamente contesta las preguntas de evaluación y provee tanta información como sea posible.

  5. 5

    Busca ayuda si estás en crisis. Si tu comportamiento está fuera de control, o si te quieres suicidar, inmediatamente busca a un amigo, familiar o profesional de la salud. También podrías elegir ir a una sala de emergencias.

Consejos y advertencias

  • No ignores tus síntomas.
  • No esperes demasiado para buscar ayuda.

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