Cómo anudar un cinturón de Jiu Jitsu

Escrito por angela robinson
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Cómo anudar un cinturón de Jiu Jitsu. Anudar un cinturón de Jiu Jitsu no es difícil, pero requiere practicar mucho para no tener que concentrarse excesivamente en la técnica. No obstante, una vez lo hayas hecho varias veces, verás que podrás hacerlo sin darte cuenta.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • 1 cinturón de Jiu Jitsu

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Instrucciones

  1. 1

    Coge el cinturón con ambas manos por los extremos y sitúalo de forma pareja alrededor de la cintura. Empieza cogiendo un extremo y ponlo justo debajo del ombligo. Gira el resto del cinturón alrededor de la cintura. Este debería girar dos veces.

  2. 2

    Cierra el cinturón. Después de ponértelo y girarlo alrededor de la cintura deberías tener dos extremos colgando hacia abajo. Coge el que está a la izquierda y crúzalo hacia el que está a la derecha. Mete el extremo de la izquierda debajo del cinturón hasta que se quede ajustado. Vuélvelo a poner hacia el frente. De nuevo, ambos extremos se quedarán hacia abajo. Este movimiento hará que el cinturón se quede en su sitio para cuando empieces a hacer el nudo.

  3. 3

    Haz un nudo. Agarra ambos extremos y llévalos hacia el frente para así facilitar el nudo. Coge el izquierdo y tuércelo hacia el extremo derecho. Pon este último sobre la parte superior del izquierdo y luego hacia abajo desde atrás. Cuando el extremo derecho llegue a esta posición ya puedes ajustar el cinturón.

  4. 4

    Ajusta el cinturón. Después de haber finalizado el nudo, tendrás que poner bien el cinturón. La mayoría de las veces no se queda en medio cuando terminas de hacer el nudo. Asegúrate de que este se queda justo debajo de tu ombligo. Cuando empieces a hacer Jiu Jitsu, el cinturón se moverá muchas veces. Ante esto, simplemente ajusta el nudo y sigue el mismo proceso que se expone en el paso 3.

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