Cómo aplicar una férula en la muñeca en el caso de Síndrome de Tunel Carpiano

Escrito por aubrey bailey | Traducido por ehow contributor
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Cómo aplicar una férula en la muñeca en el caso de Síndrome de Tunel Carpiano
(Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

El Síndrome del túnel carpiano (CTS, por sus siglas en inglés), se produce cuando el nervio mediano está comprimido en la base de la mano. Los síntomas incluyen dolor, hormigueo y entumecimiento del lado de la palma del pulgar, el índice y el dedo mayor y la mitad del anular. La causa del CTS es empuñar algo repetidas veces, la flexión de la muñeca y el dedo y se lo observa comúnmente en empleos que requieren muchas tareas de computación. Con el tiempo, puede desarrollarse una debilidad en los músculos reemplazados por el nervio mediano. Una férula para la muñeca puede reducir la compresión de este nervio al mantenerla en una posición neutra (recta).

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Compra una férula para muñecas en una farmacia o tienda de insumos médicos. Fíjate que tenga un orificio para tu pulgar y que cruce la muñeca. Generalmente estas férulas vienen con tiras con Velcro y una barra de metal que va por el interior, del lado de la palma de la férula.

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    Elige una férula que te resulte cómoda en la zona del antebrazo con el objeto de estabilizar tu muñeca sin comprometer el flujo sanguíneo hacia tu mano. Ajusta la férula de manera de poder deslizar dos dedos de la otra mano dentro de ella. Encuentra una férula que te permita doblar los dedos en una primera posición y que tenga un orificio para el pulgar que le otorgue un movimiento total.

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    Desliza la barra de metal y quítala de la férula. Generalmente estas barras tienen un leve doblez en el extremo que posiciona a la muñeca en una leve extensión. Coloca la barra en el piso y párate sobre ella para quitar ese doblez y aplastarla. Si bien cuando la muñeca está flexionada, el nervio mediano se comprime, también, en algunas personas, se comprime con la muñeca extendida. Por ende, la posición neutra es la mejor al aplicar una férula para el síndrome del túnel carpiano.

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    Usa tu férula durante las actividades cotidianas que pueden agravar tus síntomas, como tipear, conducir, operar herramientas de gran potencia, escribir o cualquier otra actividad que requiera la flexión o el agarre repetitivo de la muñeca o del dedo durante períodos prolongados. Usa tu férula cuando duermes si tienes síntomas de noche porque este síndrome también puede verse agravado por la posición que adoptas cuando duermes.

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