Cómo aplicar hojas de repollo crudas para el alivio de los dolores articulares

Escrito por rebecca gummere | Traducido por adriana de marco
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Cómo aplicar hojas de repollo crudas para el alivio de los dolores articulares
El repollo se ha usado desde hace muchos años para aliviar los dolores articulares. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Millones de personas sufren de dolores articulares debido a la artritis, a las lesiones o a un esfuerzo excesivo. No todos los remedios caseros de la abuela surten efecto, pero es posible que el uso de las hojas de repollo alivie este tipo de dolores. Además de otros beneficios nutricionales, como un alto contenido de vitamina C, K, y fitonutrientes, las hojas oscuras que se encuentran en la parte exterior del repollo tienen una gran cantidad de glutamina, un poderoso antiinflamatorio. Si bien no hay pruebas científicas que demuestren su eficacia, estas hojas se han usado por muchos años para el alivio de los dolores articulares.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • 2 a 4 hojas de repollo exteriores
  • Un cuchillo
  • Un palo de amasar o una botella de vino
  • Un microondas
  • Una venda autoadhesiva
  • Una envoltorio de plástico.

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Instrucciones

    El repollo puede ser la solución

  1. 1

    Coloca las hojas de color verde oscuro del repollo sobre una superficie dura y corta los tallos con un cuchillo de mondar afilado. Desliza un palo de amasar o una botella de vino sobre las hojas, machucándolas levemente para que liberen un poco de jugo.

  2. 2

    Coloca las hojas en un plato y cúbrelas ligeramente con un envoltorio plástico. Caliéntalas en el microondas por unos 10 a 20 segundos, hasta que estén tibias al tacto y un poco flexibles .

  3. 3

    Envuelve la articulación adolorida con las hojas de repollo, poniéndolas en capas (Si están demasiado calientes, espera a que alcancen una temperatura más agradable). Envuelve la articulación con gasa autoadhesiva para mantener a las hojas de repollo en su lugar y luego aplica un envoltorio plástico para mantener el calor.

  4. 4

    Mantén envuelto el repollo alrededor de la articulación por lo menos por una hora. Repite el proceso, usando hojas nuevas. Algunas personas se aplican las hojas a la hora de dormir y las mantienen sobre la articulación durante toda la noche.

  5. 5

    Deshazte de las hojas usadas y disfruta de una mayor movilidad y del alivio del dolor. Ya que el repollo es poco costoso, si este método te sirve, es una manera efectiva de controlar el dolor sin los efectos secundarios que provocan muchos medicamentos analgésicos.

Consejos y advertencias

  • Muchos investigadores estudiaron al repollo por sus propiedades anticancerígenas y por los efectos de su jugo en la reducción de las úlceras pépticas. Por su gran contenido de vitaminas y minerales, los nutricionistas y los médicos lo recomiendan como parte de una dieta sana, así que si has usado las hojas oscuras exteriores, puedes aprovechar el resto de la hortaliza cruda o cocida.
  • Las alergias al repollo son raras, pero si tú tienes picazón o inflamación en la piel sobre la que has aplicado las hojas de repollo, detén el tratamiento de inmediato. Si bien algunos dolores articulares son parte del "uso y el abuso" del cuerpo, también pueden ser los indicadores de alguna lesión o deterioro. Consulta a un proveedor de servicios de salud para determinar si necesitas atención médica.

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