Cómo aplicar el método de los susurros para hacer dormir a un bebé

Escrito por ehow contributor | Traducido por mila guevarian
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Cómo aplicar el método de los susurros para hacer dormir a un bebé
(father and baby image by Andrii Oleksiienko from Fotolia.com)

Conseguir que un bebé se duerma solo y que pase así toda la noche es lo que cualquier padre desea. Para lograrlo, les será útil a los nuevos papás poner en práctica unos precisos pasos, así como disponer de la guía de una persona experimentada. Tracy Hogg, conocida como la “susurradora de bebés”, recomienda enseñar a los pequeños a dormirse sin ayuda y asegura que, aunque a los padres les puede resultar difícil llevar a la práctica este método, es imprescindible hacerlo si desean criar a un niño independiente.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

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    Para conseguir que tu bebé se habitúe a una rutina de sueño, pon en práctica el método E.A.S.Y. ("fácil", en inglés). El acrónimo viene de las palabras "Eat, Activity, Sleep y You", es decir, "Comer, Actividad, Dormir y Tú". Tras despertarse, el bebé comerá, jugará, permanecerá activo durante un período de tiempo determinado (que estará en función de su edad) y luego volverá a dormir. Mientras el bebé duerme, tú podrás descansar y hacer cosas para ti. La repetición de este ciclo va a proporcionar a todos los que viven en la casa una rutina en la que puedes depositar tu confianza.

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    Si un recién nacido llora cuando se le va a acostar, cálmalo dándole palmaditas en la espalda y susurrando a su oído "shhh-shh-shh". Así le comunicarás que estarás ahí por si realmente te necesita, pero que debe dormirse por sí mismo.

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    A un bebé que tiene ya seis meses o más puedes habituarlo a dormirse sin tu ayuda acostándolo en su cuna, para hacer la siesta y dormir por la noche, siempre de igual forma y a la misma hora. Cuando llore, berree o se queje, vuelve a entrar en la habitación, tómalo en brazos, acarícialo hasta que se calme y ponlo de nuevo en su cuna. Repítelo docenas de veces si es necesario hasta que acabe por dormirse.

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    Mantente firme en tu propósito de poner en práctica este método. Los primeros días serán difíciles, pero tras las repetidas y constantes respuestas a su llanto, tu bebé acabará entendiendo que así es como funcionan las cosas.

Consejos y advertencias

  • Todo lo concerniente a este método requiere una paciencia increíble y una fuerte voluntad, pero debes confiar en que es posible que tu bebé pueda dormirse solo si le das la oportunidad de intentarlo. Quizás te ayude a sentirte mejor decirle a tu pequeño algo así como "Sé que puedes conseguirlo".
  • Para aplicar estas técnicas, el bebé debe estar sano y bien alimentado. No debes dejar a un niño enfermo llorando solo en su cuna.

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