Cómo aprender la autodefensa de Hapkido

Escrito por ehow contributor | Traducido por barbara obregon
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo aprender la autodefensa de Hapkido
Aprende Hapkido. (karate image by Paul Laroque from Fotolia.com)

Cómo aprender la autodefensa de Hapkido. La forma de arte marcial coreana, Hapkido, no es sólo para tu propia defensa, sino también un medio de superación personal que hace hincapié en la armonía y la no violencia. A diferencia de otros estilos de lucha, las técnicas necesarias para practicar el Hapkido no dependen de la fuerza física, sino de los movimientos con énfasis en la flexibilidad, el equilibrio y movimientos circulares. A pesar de que una cierta cantidad de condición física se requiere, para ser competente en Hapkido sólo debes dedicarte a la formación sostenida.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • La inscripción en una clase de defensa personal de Hapkido
  • Libros sobre técnicas de Hapkido para la autodefensa
  • Videos sobre la auto defensa de Hapkido

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Conoce la historia de Hapkido para comprender mejor las filosofías y tradiciones detrás de la forma de arte marcial que vas a aprender.

  2. 2

    Compra libros de Hapkido para aprender más sobre las técnicas utilizadas. Hay muchos libros disponibles que cubren las técnicas básicas de cinturón blanco hasta los niveles de cinturón negro y libros sobre los movimientos individuales, con fotos. Muchos de estos libros están disponibles en Amazon.com, y la Red de Hapkido-Info tiene una lista de libros disponibles, incluyendo dónde se pueden comprar. Mientras que los libros no son tan buenos como una clase, puedes estudiarlos hasta encontrar una buena escuela.

  3. 3

    Ve videos en línea que ofrezcan clases de Hapkido en la vida real para aprender más sobre este estilo de artes marciales. Esta es una buena manera de decidir si esto es algo que quieres seguir y si piensas que eres físicamente capaz para entrenar el Hapkido. La Federación Internacional de Hapkido tiene varias de sus clases disponibles para tu visualización en línea, y la Asociación Mundial de Hapkido también tiene clips de muestra para ver con el Reproductor de Windows Media. Si tienes este reproductor, lo puedes descargar gratuitamente desde el sitio web de Microsoft.

  4. 4

    Alquila o compra videos de Hapkido, en especial los relativos a la defensa propia. Puedes encontrar varios videos en el sitio web de Amazon y también puedes buscarlos en tu tienda local de video, para ver si los tienen o si los pueden ordenar.

  5. 5

    Busca una clase de defensa personal. Puedes visitar locales de escuelas de artes marciales y ver si ellos o alguien que conoces te ofrecen una clase. También puedes buscar en línea para encontrar las escuelas. Algunas escuelas sólo ofrecen clases para adultos, pero otras también ofrecen clases para niños de siete años o más. Nunca es demasiado pronto para aprender a defenderte.

  6. 6

    Únete a un club u organización de Hapkido a nivel local, estatal, nacional o internacional. Estos son grandes lugares para conocer gente interesada en las artes marciales y te pueden ayudar a encontrar una buena escuela o clase que enseñe la defensa propia.

Consejos y advertencias

  • Para aprender correctamente las técnicas de defensa personal de Hapkido, debes inscribirte en una clase. Asegúrate de que la clase cubra la defensa personal y no el estilo de lucha de Hapkido. Algunas clases se diferencian porque te enseñan cómo ser el agresor en lugar de aprender a defenderte.
  • Nunca es demasiado pronto o demasiado tarde para aprender a defenderte y nunca puedes decir que conocer algunas técnicas claves te ayudarán a escapar en una situación potencialmente peligrosa.
  • Dos videos buenos para empezar son Hapkido Autodefensa Volúmenes 1 y 2, que están disponibles en Amazon.com, mediante la búsqueda de Hapkido Defensa Personal en la sección de DVD.
  • No intentes cualquier movimiento o técnicas de Hapkido que aprendas sólo viendo un video sin el entrenamiento apropiado. Podrías lesionarte gravemente o a otra persona.
  • Las organizaciones que tienen los listados de las escuelas en línea, por lo general dejan que cualquiera inscriba su escuela en el sitio y no pretenden tener recomendaciones personales. Asegúrate de revisar cada escuela a fondo y no confiar en una sola, sólo porque fue incluida en la página web de alguien.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles