Cómo aprender danza árabe de forma gratuita

Escrito por elizabeth estabrooks | Traducido por verónica sánchez fang
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Cómo aprender danza árabe de forma gratuita
Aprende la danza árabe. (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)

La danza árabe, también conocida como danza del vientre, es una de las danzas más encantadoras y hermosas que puedes observar o hacer. Es una danza que tienen la intención de entretener, ya sea en privado o en una demostración pública. Cualquier persona puede aprender la danza, y es totalmente mitológico que hay que tener vientres planos y cuerpos perfectos. De hecho, muchas bailarinas profesionales no se ajustan a ese modelo. Así que si aprender la danza del vientre es algo que has estado esperando para hacer "hasta que pierdas peso", deja de esperar y mira cómo se puede aprender sin tener que pagar un instructor.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Televisión por satélite o cable
  • Una librería local
  • Reproductor DVD

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Instrucciones

  1. 1

    Visita los sitios Joy of Belly Dancing or Magical Motion (ver Recursos). Tienen numerosos artículos, instrucciones paso a paso y videos de danza de vientre profesionales.

  2. 2

    Visita tu librería local y revisa si tienen videos instruccionales, DVDs o libros relacionados con la danza.

  3. 3

    Alquila o compra DVDs de danza del vientre. Incluso si no son videos instructivos que te dan la oportunidad de ver y aprender la técnica, la coreografía y el movimiento.

  4. 4

    Echa un vistazo a un programa de televisión llamado Shimmy en FitTV. Si tienes cable o satélite, es probable que tengas acceso a este canal (ver Recursos). Este programa enseña la danza del vientre, con un desglose de los movimientos, la instrucción técnica y el tiempo de la danza. Tienen una gran variedad de horarios de transmisión diferentes.

  5. 5

    Practica. La danza del vientre implica muchos movimientos complicados de los pies a la cabeza, y aprender estos movimientos requiere de danza regular. La repetición del movimiento ayudará a tu cuerpo para saber cómo tu brazo se mueve en una dirección, el pecho a otro, y tus caderas hacia otro. Incluso un aparentemente simple "brazos de serpiente" requiere algo de práctica para perfeccionar ese movimiento de una hermosa culebra lisa.

Consejos y advertencias

  • Comprende los diferentes tipos de danza del vientre y decide qué tipo es de tu interés antes de comenzar. Una vez que te sientas cómodo con tus conocimientos y habilidades, comprueba para ver si hay un grupo de danza del vientre en tu área al que puedes unirte de forma gratuita. A veces, estos grupos existen sólo para dar a los bailarines la oportunidad de bailar más y seguir construyendo su propia habilidad y, a veces hacer presentaciones. Prepara algunos trajes de danza del vientre para usarlos mientras se baila. Claro, puedes hacerlo en tus sudaderas, pero parte de la diversión es usar los trajes maravillosos y joyas, todo lo cual se puede diseñar por tu cuenta con un poco de imaginación.
  • La danza del vientre puede causar una tensión en la espalda. Si tienes problemas de espalda, consulta a tu médico antes de comenzar la danza del vientre.

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