Cómo aprender la danza del vientre en el hogar

Escrito por sarah coennen | Traducido por katherine bastidas
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Cómo aprender la danza del vientre en el hogar
(Zedcor Wholly Owned/PhotoObjects.net/Getty Images)

La danza del vientre es cada vez más popular actualmente debido a su atractivo sexual y al hecho de que se trata de un buen ejercicio cardiovascular. Si quieres aprender la danza del vientre, pero no puedes encontrar un maestro en tu área o si prefieres aprender en la intimidad de tu casa, hay muchas formas de maximizar tu aprendizaje.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Videos instructivos
  • Libros
  • Revistas de danza del vientre

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Instrucciones

  1. 1

    Sigue los videos instructivos sobre la danza del vientre por lo menos una vez por semana. Dedica un mínimo de una hora y asegúrate de eliminar cualquier distracción de la habitación, como las mascotas y la familia. Tómate el tiempo para hacer un calentamiento con ejercicios de estiramiento y enfriamiento. Busca tiempo para practicar los movimientos que ya conoces junto con nuevos movimientos. No trates de aprender más de 3 o 4 movimientos en una sola sesión, ya que esto puede ser abrumador.

  2. 2

    Compra libros sobre danza del vientre o revisa si hay algunos en tu biblioteca local. A menudo, estos libros te darán una idea de la cultura y te ofrecerán instrucciones ilustradas paso a paso sobre los movimientos.

  3. 3

    Compra o suscríbete a una revista de danza del vientre. Al igual que los libros, las revistas de danza del vientre a veces te darán instrucciones sobre los movimientos, así como una visión más clara de la cultura. Aunque no son tan profundas como un libro, cuando se combinan con videos instructivos, pueden ofrecer oportunidades de aprendizaje.

  4. 4

    Contrata a un instructor para que te dé una lección privada. A veces es importante que un instructor experimentado critique tu trabajo corporal y te dé indicaciones importantes.

  5. 5

    Mira videos instructivos en línea. Las personas a las que les gusta la danza del vientre a menudo publican videos que muestran movimientos específicos y dan consejos. Algunos de los videos son muy pulidos, profesionales y muestran instrucciones paso a paso, que se pueden comparar con las de los mejores videos instructivos que puedas comprar.

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