Cómo aprender las reglas del salto largo

Escrito por ehow contributor | Traducido por silvina ramos
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Cómo aprender las reglas del salto largo
El salto largo es uno de los ejercicios básicos del atletismo. (athletisme4 image by Aito from Fotolia.com)

Cómo aprender las reglas del salto largo. El salto largo es uno de los ejercicios básicos del atletismo. Tan simple como su nombre indica, consiste en hacer el salto más largo desde un determinado punto. Suena fácil pero, debes prestar atención a algunas reglas para no quedar descalificado.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Ten cuidado con la línea de despegue. Ninguna parte de tu pie o dedo del pie puede cruzar la línea de despegue. Si esto sucede, se contará una falta. Tres faltas te descalificarán de la competencia.

  2. 2

    Vuela por el aire. Ninguna parte de tu cuerpo puede tocar el suelo entre la línea de despegue y donde aterrices en la arena. Esto puede parecer obvio pero, si por algún motivo te tropiezas y te caes, recibirás una falta y estarás forzado a realizar el siguiente intento.

  3. 3

    Camina hacia adelante. Una vez que caíste en la arena, no puedes ir hacia atrás en el área de aterrizaje. En ese momento los jueces están intentando obtener una lectura precisa del salto. Si caminas para atrás por el área de aterrizaje puedes ser descalificado.

  4. 4

    Cae hacia adelante. El salto se mide desde la línea de despegue o falta hasta marca más cercana que deja tu cuerpo en la arena. Por lo tanto, trata de caer hacia adelante para aumentar la distancia.

  5. 5

    Ten cuidado con las faltas. En la mayoría de las competencias después de la tercera falta quedas descalificado. En algunas competencias el límite es de dos faltas.

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