Cómo aprender sobre la respiración holotrópica

Escrito por ehow contributor | Traducido por irene cudich
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo aprender sobre la respiración holotrópica

Cómo aprender sobre la respiración holotrópica. La respiración holotrópica es el proceso de usar tu propia respiración para inducir un estado muy profundo de conciencia. En ese estado, los defensores de esta técnica creen que puedes liberar tu mecanismo interno de sanación. La respiración holotrópica se basa en el principio de que nosotros somos nuestros mejores sanadores. Ellos la usan para abordar una variedad de síntomas y temas relacionados con la salud, desde la física hasta la emocional y espiritual. Sigue estos pasos para aprender más sobre la respiración holotrópica.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Un compañero o un grupo de respiración holotrópica
  • Una computadora con acceso a Internet

Lista completaMinimizar

Instrucciones

    Aprende por tu cuenta sobre la respiración holotrópica

  1. 1

    Lee libros sobre la respiración holotrópica. Comienza por "The Breathwork Experience: Exploration and Healing in Nonordinary States of Consciousness" (La experiencia de la respiración: exploración y sanación en estados de conciencia no comunes), (ver Recursos más abajo), de Kylea Taylor.

  2. 2

    Visita el sitio web de la Association for Holotropic Breathwork International (ver Recursos más abajo). Aquí, encontrarás listas de publicaciones, eventos y facilitadores pertinentes.

  3. 3

    Visita el sitio web de Stanislav y Christina Grof, los creadores de la respiración holotrópica (ver Recursos más abajo). Su sitio tiene muchísima información así como también enlaces a otros recursos.

    Aprende sobre la respiración holotrópica a través de otras personas

  1. 1

    Regístrate en una clase de aprendizaje o un curso de capacitación sobre respiración holotrópica. El sitio web Grof describe un programa de entrenamiento disponible para quienes tengan un interés más serio. Si simplemente quieres aprender, asiste a una conferencia o a un taller que figure en el sitio web.

  2. 2

    Busca en tu área una organización de respiración holotrópica. Puedes usar el directorio telefónico o simplemente preguntar a proveedores de medicina alternativa de tu zona si pueden recomendarte a alguien o a una organización. Llama o envía un correo electrónico y solicita cualquier información que tengan sobre recursos, clases y otras personas del área. Puede que consigas toda una red de personas y organizaciones disponibles para ti.

  3. 3

    no text

Consejos y advertencias

  • Aprender sobre la respiración holotrópica es, por sobre todo, una práctica barata. Puedes comprar tantos libros sobre el tema como creas que necesitas. La mayoría tienen precios económicos a moderados.
  • Las condiciones médicas serias o crónicas deben ser examinadas por un médico certificado. Los que practican la respiración holotrópica no lo son.
  • Antes de iniciar cualquier técnica médica alternativa, sé consciente de que muchas no han sido científicamente evaluadas. Con frecuencia, se cuenta con poca información sobre su seguridad y efectividad. Cada estado y cada disciplina tiene sus propias reglas acerca de cómo quienes practican la medicina alternativa pueden recibir una licencia profesional. Si decides visitar a uno de ellos, elige uno con licencia otorgada por una organización nacional reconocida. En primer lugar, consulta con tu médico sobre tu decisión. Manténlo informado acerca de la técnica de medicina alternativa que vas a emprender.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles