Cómo aprovechar los puntos de presión para evitar fumar

Escrito por christina sloane | Traducido por walter f. stocco
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo aprovechar los puntos de presión para evitar fumar
Algunos puntos de acupuntura se cree que reducen los antojos de cigarrillos. (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Muchos fumadores desean dejar de fumar para su salud, para ahorrar dinero o para evitar el estigma social de los cigarrillos. Las recientes regulaciones gubernamentales -la prohibición de fumar en lugares públicos y que requieren que los paquetes de cigarrillos muestren grandes advertencias sangrientas- hacen que el fumar sea cada vez más incómodo y embarazoso. Si los métodos tradicionales para dejar de fumar han demostrado ser ineficaces o insuficientes, puedes utilizar la digitopuntura para ayudar a frenar tus ansias de nicotina.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

  1. 1

    Coloca el dedo índice a una anchura de tres dedos por debajo de una clavícula. Este punto de presión está en posición horizontal en la parte superior del hueso del brazo superior. Aplica una presión firme sobre este punto con la punta de tu dedo, codillo o una goma de borrar y mantenlo así durante 30 segundos. Repite esta acción en el punto de presión debajo de la otra clavícula.

  2. 2

    Aprieta el borde superior de la oreja firmemente entre el pulgar y el dedo índice y mantenlo así durante 30 segundos. Pellizca la mitad del borde de la oreja de la misma manera, seguido por el borde inferior. Repite este proceso en la otra oreja.

  3. 3

    Coloca la punta del dedo, codillo o una goma de borrar en la pantorrilla, aproximadamente el ancho de una palma por encima del hueso del tobillo. Presiona y mantén así presionado durante 30 segundos.

  4. 4

    Coloca la punta del dedo, codillo o una goma de borrar en el plexo solar, el punto justo debajo del esternón. Aplica presión en este punto y mantenlo así durante 30 segundos.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles