Cómo arreglar una relación rota

Escrito por ehow contributor | Traducido por carlos alberto feruglio
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Cómo arreglar una relación rota
(Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Si tú y tu pareja han estado experimentando problemas en la relación últimamente, como por ejemplo no llevarse tan bien como antes, es probable que estés preocupado por el futuro de la unión. Si estás considerando la separación simplemente porque las cosas no son tan geniales como lo eran antes, o si estás dolido y frustrado y desesperadamente quieres hacer algo sobre ello, en realidad podrías estar experimentando la situación de una ruptura en la relación. Ésta puede arreglarse con mucho trabajo y esfuerzo. En muchos casos, hacerlo puede conducir a una relación aun más fuerte que antes. Necesitarás honestidad y una comunicación clara, si deseas arreglar este tipo de relación.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

    Razones

  1. 1

    Busca razones clave por las que se ha roto tu relación. Es posible que hayas dañado a tu pareja o que no la hayas respetado. Tal vez no apreciaste todas las pequeñas cosas que hace por ti, o te involucraste con otra persona. Sean las razones que sean, debes hacer un buen análisis para entender, primero, cómo se quebró la relación.

  2. 2

    Comprométete a hacer que la relación sea mejor. No puedes cambiar el pasado, pero puedes modificar el futuro. El Dr. Phil McGraw afirma que puedes cambiar los patrones que has tenido durante mucho tiempo. Cuando amas y te preocupas por alguien, puedes recoger los pedazos. Sin embargo, debes hacer que arreglar tu relación sea una prioridad. Debes ponerte a trabajar para reconstruir el amor y el afecto. Comprométete ahora mismo a mejorar la relación.

  3. 3

    Perdona y sigue adelante. Ahora que estás comprometido, debes perdonarte y a tu pareja por el dolor que ella causó. Debes perdonar y concentrarte en la curación. Al olvidar el pasado, puedes arreglar la relación. Aferrarte a los viejos dolores o rencores no ayudará a tu relación y la hará peor.

  4. 4

    Cámbiate a ti mismo. Por mucho que lo intentes, no puedes cambiar a tu pareja, sólo puedes cambiarte a ti mismo. Concéntrate en hacerlo para mejor y alivia los problemas que hicieron que tu relación sufriera. Por ejemplo, si dejaste de mostrar respeto por tu pareja, ahora es el momento de ser más respetuoso con tus palabras y acciones. Si dejaste de apreciarla, ahora es el momento de demostrar el aprecio de diferentes maneras.

  5. 5

    Comunícate con tu pareja. Una vez que emplees estas estrategias, ella verá que en verdad has cambiado y estará más abierta a la comunicación contigo acerca de la relación. Durante esta conversación, deberías expresar lo mucho que la amas y te preocupas por ella y quieres que tu relación funcione. Después de todo, arreglar la relación rota no es necesariamente difícil, pero puede tomar un poco de tiempo.

Consejos y advertencias

  • Si tu pareja no está interesada en arreglar la relación, no lo fuerces. Simplemente dale tiempo y trabaja en mejorarte a ti mismo.
  • Un consejero en relaciones puede ayudarte a arreglar la relación si trabajar por tu cuenta no está resolviendo tus problemas.

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