Salud

Cómo aumentar la libido femenina

Las mujeres, como los hombres, tienen libidos variadas. A algunas mujeres les interesa el sexo más que a otras. En realidad, hay millones de mujeres en el mundo que sufren de poco deseo sexual. Por suerte hay diferentes maneras de aumentar la libido femenina.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Una rutina de salud
  • Una dieta apropiada
  • Hierbas naturales
  • Una prescripción médica

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Examina la causa de tu baja libido. Determina si siempre ha sido baja o se ha producido por un evento puntual.

  2. 2

    Consulta con tu médico cualquier cuestión relacionada con este tema. Hay factores físicos, como la diabetes y la anemia, que pueden bajar tu libido. Tu médico podrá ayudarte a determinar si el problema que tienes es debido a un síntoma de algún mal peor. Hay también factores sicológicos, como el estrés y la depresión, que pueden hacer que te sientas desinteresada en el sexo. Determina si existen estos factores.

  3. 3

    Dile a tu médico qué medicamentos estás tomando. Ciertos medicamentos recetados como antidepresivos, remedios para el acné y hasta las pastillas anticonceptivas contribuyen a la baja de la libido. Considera alternativas para los medicamentos que sospeches que estén causando el problema.

  4. 4

    Estima la ingesta de una medicación prescripta por tu médico. Tu médico te puede recetar una medicación hormonal que contenga testosterona, la que se ha comprobado que aumenta la libido.

  5. 5

    Busca hierbas que puedan incrementar los deseos sexuales femeninos. Se ha comprobado que hierbas como el gingseng y el gingko aumentan la libido femenina en forma homeopática. Aunque son totalmente naturales, es conveniente que hables con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento con hierbas.

  6. 6

    Mantén una rutina regular de salud. La ejercitación física constante estimula la libido, tanto en las mujeres como en los hombres. También hace que te sientas mejor porque tu cuerpo se refuerza.

  7. 7

    Ingiere una dieta bien balanceada y rica en nutrientes. Cuando se alimenta bien al cuerpo, funciona mejor.

Consejos y advertencias

  • Si estás en una relación, habla con tu compañero sobre tu falta de deseo sexual. No hay nada de qué avergonzarse e ignorar el problema lo hará peor.
  • Si estás embarazada o amamantando, ten cuidado con los suplementos de hierbas. Siempre habla con tu médico antes de tomarlos.

No dejes de leer...

comentarios

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media