Cómo aumentar la masculinidad

Escrito por audrey farley | Traducido por stefanía saravia
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Cómo aumentar la masculinidad
La masculinidad es algo específico de la cultura. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Muchos hombres, más allá de la orientación sexual, suelen experimentar sentimientos de inferioridad en cuanto a su masculinidad, lo cual es una construcción compleja y que abarca dimensiones físicas, sociales y culturales. Si bien es difícil luchar contra la naturaleza y rehacerse a uno mismo físicamente, la masculinidad es -hasta cierto punto- algo sobre lo cual tienes el control. Si te sientes castrado, ya sea por naturaleza, una relación o por otro factor personal, existen maneras de intensificar tu masculinidad.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Come de manera saludable y realiza actividad física con regularidad. Corre o realiza actividades cardiovasculares para mantenerte en forma. Levanta pesas para darle más volumen a tu cuerpo. El ejercicio y una dieta saludable pueden mejorar tu autoestima y reducir la ansiedad, tensión, fatiga mental y la depresión.

  2. 2

    Interactúa con otros hombres. Participa con tus compañeros de trabajo, vecinos, amigos y miembros de tu familia. Asiste a reuniones masculinas, como los partidos del "Súper Tazón" o juegos de béisbol, para desarrollar pasatiempos e intereses que son convencionalmente "masculinos". Haz un esfuerzo para desarrollar relaciones con hombres de tu edad, incluso con aquellos que piensas que no tendrás nada en común.

  3. 3

    Vístete como hombre. Evita los colores tradicionalmente femeninos, como el rosa y los violetas, si es que te sientes afeminado cuando los utilizas. Elige colores sólidos o patrones rayados en las prendas en lugar de patrones femeninos, como diseños con flores o lunares.

  4. 4

    Muestra que eres seguro de ti mismo y que te tienes confianza. Proyecta una imagen de auto control a ti mismo y al mundo. Muestra tu fuerza permaneciendo calmado y relajado en las situaciones más estresantes. Al mismo tiempo, detente cuando otros quieran tomar ventaja.

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