¿Por qué la avena es buena para tu piel?

Escrito por heather robson | Traducido por irene cudich
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¿Por qué la avena es buena para tu piel?
Pocas cosas nutren la piel como la avena. (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)

Pocas cosas nutren la piel como la avena. Ya se trate de que agregues harina de avena y leche a un baño o muelas la avena y la mezcles con miel para preparar una máscara facial, este ingrediente le otorga a tu piel un brillo y una suavidad naturales.

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Polisacáridos

La avena contiene polisacáridos, un tipo de hidrato de carbono complejo. Cuando los polisacáridos se mezclan con agua, se forma un gel. Este gel suaviza y nutre la piel. También la protege de la sequedad aun después de haberla retirado de tu rostro.

Agregar humedad

La avena contiene grasas sanas. Cuando entran en contacto con tu piel, estas grasas ayudan a agregar humedad para suavizar y reparar tu piel.

Barrera natural

Tu piel es la primera línea de defensa de tu cuerpo contra los contaminantes. La avena fortalece las defensas de tu piel para mejorar su desempeño.

Limpieza suave

Las saponinas que contiene la avena ayudan a quitar la suciedad de tus poros. Este efecto, combinado con las propiedades humectantes que tiene la avena, le otorga a tu piel un suave brillo luego de una limpieza con avena.

Desde adentro hacia afuera

La avena no es solamente beneficiosa para tu piel como un tratamiento tópico. También ayuda a promover una piel sana como parte de tu dieta. La fibra que contiene ayuda a controlar la liberación de insulina, la captación de glucosa, y la buena regulación de la insulina hace que tu piel sea firme y sana.

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