Cómo ayudar a alguien con depresión Post Cirugía

Escrito por matthew schieltz | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo ayudar a alguien con depresión Post Cirugía
Consulta con un especialista. (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Después de la cirugía, la depresión es común en las personas que han pasado por una cirugía mayor. Puede haber sentimientos de depresión si hubo complicaciones durante la cirugía o en el proceso de recuperación. Además, la depresión puede ser resultado del dolor, los medicamentos para el dolor, los sentimientos de pérdida u otros problemas subyacentes que hacen que sea difícil de hacer frente. Después de la cirugía la depresión debe ser reportada a un profesional médico, pero hay varias maneras de ayudar a alguien que está sufriendo.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

    Ayudar a alguien

  1. 1

    Habla con la persona acerca de las posibles razones de por qué él o ella podrían estar deprimidos. Hay todo tipo de razones para la depresión después de la cirugía y tu ser querido puede tener una razón por la que su estado de ánimo ha cambiado.

  2. 2

    Encuentra un buen sistema de apoyo para la persona que sufre depresión después de la cirugía. Esto debe incluir a otros amigos y familiares y todos deben hacer su parte para estar disponibles siempre que la persona quiera hablar, expresar sentimientos o comunicarse sobre la depresión o los resultados de la cirugía.

  3. 3

    Ayuda a la persona con las técnicas de control del estrés ya que se ha demostrado que ayuda a la depresión en general y promueve la relajación. Un par de ejemplos de buenas técnicas de control del estrés para las personas con depresión después de la cirugía incluyen la relajación muscular progresiva, la imaginación guiada con relajantes grabaciones de audio y prácticas de meditación.

  4. 4

    Participa en actividades divertidas con la otra persona tanto como sea posible. Encontrar actividades divertidas te ayudarán a elevar el estado de ánimo de una persona con depresión después de la cirugía; las actividades pueden incluir ver películas divertidas, salir tanto como sea posible al aire libre, o pasatiempos que la persona disfrutaba antes de la cirugía.

  5. 5

    Avisa a un profesional médico de inmediato a la depresión después de la cirugía para empezar las técnicas de psicoterapia. En un estudio publicado en los Archivos de Psiquiatría General, más del 70 por ciento de los casos de depresión por la cirugía se remitieron a través de tratamientos con terapia cognitivo-conductual.

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