Cómo ayudar a un novio a lidiar con el duelo

Escrito por john marcheur | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo ayudar a un novio a lidiar con el duelo
(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

La pérdida de un ser querido requiere de un periodo de sanación para hacer frente a el comienzo de dolor y la emoción. Para ayudar a un novio que está de luto debes tratarlo con paciencia, preocupación y cuidado. Tu novio de luto puede experimentar una gama de emociones cuando se apodera de él la necesidad de hablar sobre su ser querido perdido y recordarlo. Puedes ayudarlo a pasar este momento difícil al estar presente activamente para él, ya sea que esto involucre simplemente escucharlo ventilar sus emociones o cooperar para ayudarlo a hacer sus tareas diarias.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Escucha a tu novio. Permítele que exprese cualquier sentimiento y emoción que tenga relacionado con su pérdida. Practica las habilidades de escuchar positivamente al mostrar interés y preocupación mientras tu novio hable sobre las circunstancias de su pérdida, así como cualquier recuerdo o historias personales sobre la persona que perdió.

  2. 2

    Busca cambios en la salud de tu novio. Proporciónale apoyo durante el proceso de duelo al verificar signos y síntomas relacionados con cambios en el apetito y hábitos de comidas. Además, si es necesario, recuérdale con delicadeza los peligros del uso excesivo de alcohol, drogas o narcóticos si piensas que tal vez se incline por estas cosas para ayudarse a pasar su pena.

  3. 3

    Desarrolla un equipo de apoyo. Contacta a los miembros de la familia y amigos de tu novio para desarrollar una red de apoyo para ayudarlo con su pérdida. Además, agenda una reunión familiar o de amigos para confortarlo a través al hablar y mostrar apoyo.

  4. 4

    Haz las diligencias de tu novio. Ayúdalo a manejar sus tareas diarias, haz sus mandados, agenda sus citas para asistirlo a superar este periodo tan difícil. Si es necesario, compra suministros para el mantenimiento del hogar o la despensa para permitirle un periodo de tiempo para enfocarse en el proceso de sanación.

  5. 5

    Cómprale un pequeño regalo para ayudarlo a navegar su periodo de duelo. Compra un libro que trate sobre las emociones que sienten los hombres cuando hacen frente a una pérdida o a la ansiedad o un artículo divertido como una edición limitada en DVD de su película favorita o una camiseta de deportes de su equipo favorito para levantar su espíritu.

Consejos y advertencias

  • Motiva a tu novio a participar en sus actividades favoritas, como ir a un juego de las ligas menores de béibol o ir a pescar con sus amigos.
  • Sugiérele una actividad para hacer fuera de su casa, incluso si es una caminata rápida por el vecindario, para ayudarlo a evitar la monotonía y la acumulación de emociones depresivas.

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