Cómo ayudar a una persona depresiva

Escrito por ehow contributor | Traducido por paula ximena cassiraga
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Cómo ayudar a una persona depresiva

La depresión clínica es más serio que estar por el suelo; es una enfermedad mental y un profundo estado de tristeza que requiere un tratamiento profesional. Puede afectar no sólo a la persona que la tiene, sino también a su familia y amigos. La depresión puede agotar relaciones y afectar las actividades diarias. Alguien que sufre de depresión debería estar rodeado de apoyo positivo. Lleva paciencia y tiempo ayudar a una persona depresiva, pero el esfuerzo vale la pena cuando la ves sonreír nuevamente.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Investiga los síntomas de la depresión y cómo se tratan. Intenta entender cómo se siente la persona. Aprende sobre los efectos secundarios de su medicación.

  2. 2

    Habla con la persona sobre los efectos de la depresión en sus relaciones. Habla de manera afectuosa, y no la acuses.

  3. 3

    Busca ayuda en amigos y familiares. Recuérdale repetidas veces a la persona que todos lo apoyan y están disponibles para ayudarla.

  4. 4

    Busca ayuda profesional de un terapeuta, un psicólogo o un psiquiatra. Los profesionales están entrenados para tratar la depresión y pueden ofrecer medicación y terapia oral.

  5. 5

    Ofrécele a la persona un lugar donde quedarse. La gente con depresión podría tener problemas para afrontar las cosas por sí mismo, y abrir tu hogar y tu corazón le ayudará a reconocer cuánto te importa.

  6. 6

    Mantente concentrado y no renuncies. Una persona depresiva podría experimentar cambios de humor y sentirse abatido. Sé un buen ejemplo demostrándole que nada es imposible.

  7. 7

    Sé paciente. Es el punto más importante a recordar. No dejes que la persona sienta que es un inconveniente.

Consejos y advertencias

  • Háblale a la persona acerca de dónde y en quién buscar tratamiento. Ve con ella a conocer al profesional que se ocupará.
  • Realicen actividades juntos. Haz que la persona sienta que pertenece a un lugar.
  • Evita desacuerdos.
  • Mantente positivo.
  • Nunca que le digas a la persona que se mejore ya o que acabe de una vez.
  • Nunca fuerces a la persona que está deprimida a interactuar socialmente. Déjala decidir cuándo quiere ser socialmente activo.

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