Cómo ayunar antes de una prueba de tolerancia a la glucosa

Escrito por ehow contributor | Traducido por carlos alberto feruglio
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Cómo ayunar antes de una prueba de tolerancia a la glucosa
Ayuna antes de una prueba de tolerancia a la glucosa.

Tu médico te ha pedido que te realices una prueba de tolerancia a la glucosa. Sabes que necesitas ayunar antes, pero no estás seguro por cuánto tiempo y si puedes tomar cualquier medicamento recetado o no. Aquí tienes cómo hacerlo para prueba de tolerancia a la glucosa a fin de que puedas obtener un resultado exacto de azúcar en sangre.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Haz una prueba rápida para ver cómo reaccionas. Si estás acostumbrado a comer cada 4 horas, intenta saltarte una comida y fíjate cómo te sientes. Haz esto por lo menos una semana antes de que estés programado para ayunar por la prueba de tolerancia a la glucosa.

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    Programa la prueba temprano en el día. Si la realizas tarde entonces estarás completamento despierto, muy probablemente moviéndote y estás acostumbrado a comer y beber así que estarás más hambriento. Con una cita de mañana no estarás perdiendo dos comidas durante el ayuno para el momento en que te saquen sangre para la prueba de tolerancia a la glucosa.

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    Informa a tu médico sobre todos los medicamentos que estás tomando actualmente, y si debes seguir tomándolos durante el ayuno o no. Algunos deben tomarse, mientras que para otros es seguro suspender temporalmente el uso durante el ayuno.

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    Come liviano la noche antes de comenzar el ayuno. Puede parecer que deberías realizar una gran comida para compensar por el tiempo en ayunas, pero consumir algo más ligero ayudará a enlentecer tu sistema digestivo. Mantén cosas como los alimentos grasos y azucarados lejos.

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    Ayuna durante ocho a 12 horas antes de realizar tu primera extracción de sangre. La prueba de tolerancia a la glucosa incluye una extracción antes de beber un líquido azucarado, y una hora después de eso. Si estás haciendo una prueba de tres horas de tolerancia, entonces es una extracción de sangre cada hora durante tres horas.

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    Selecciona tu primera comida después del ayuno con cuidado. Después de un ayuno, es necesario volver a introducir suavemente los alimentos en el sistema digestivo. Elige alimentos que sepas que son fáciles para digerir. Evita los alimentos grasos y aquellos que produzcan gases en tu primera comida después de la prueba de tolerancia a la glucosa.

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