Cómo bañarse con sales de Epsom para perder peso

Escrito por contributing writer | Traducido por valeria d'ambrosio
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Cómo bañarse con sales de Epsom para perder peso
Las sales de Epsom ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo. (IT Stock/Polka Dot/Getty Images)

Durante mucho tiempo, las sales de Epsom han estado asociadas con el alivio del estrés y las mejoras del sueño y la concentración. Las propiedades curativas ayudan a expulsar toxinas, mejoran la absorción de nutrientes tales como el magnesio y promueven el buen funcionamiento de músculos y nervios. Las sales de Epsom en un baño de agua caliente absorben las toxinas, extrayéndolas del cuerpo, lo que conduce a la pérdida de peso. Preparar un baño de sales de Epsom es simple y ofrece el beneficio adicional de relajar el sistema nervioso, aliviar los músculos, reducir la inflamación y más.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • 1 taza de sales de Epsom
  • Un puñado de sal marina
  • 2 cucharadas de aceite de baño
  • Agua
  • Una bañera

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Instrucciones

  1. 1

    Toma una toalla y un vaso de agua y comienza a llenar la bañera con agua caliente. El agua debe estar a una temperatura aproximada de 40ºC o 104ºF.

  2. 2

    A medida que la bañera se llena, agrega 1 taza de sales de Epsom. Mide la sal marina en tu mano y agrega un puñado. Añade 2 cucharadas de aceite de baño. Es importante agregar las sales de Epsom a medida que la bañera se llena ya que se vuelven grumosas si permanecen expuestas al aire húmedo del baño.

  3. 3

    Antes de meterte en la bañera, bebe un vaso de agua y coloca una toalla fría en tu cabeza. Relájate en la bañera durante aproximadamente 20 minutos.

Consejos y advertencias

  • El tratamiento hidroterapéutico curativo de los baños con sales de Epsom se ha empleado para aliviar el reumatismo, la diabetes, la gota, enfermedades cutáneas y más. No obstante, un baño con sales de Epsom ofrece el beneficio adicional de promover el descenso de peso.
  • Si padeces presión arterial alta, enfermedades cardíacas, insuficiencia renal o diabetes, no tomes baños calientes con sales de Epsom.

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