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Este suave baño de pies ayuda a reducir la hinchazón en los tobillos, y también puede usarse en pies hinchados. Es lo suficientemente suave como para cualquier tipo de piel, y también es seguro para mujeres embarazadas. Puede usarse una vez al día para prevenir la hinchazón, o a lo largo del día según sea necesario para controlar la hinchazón en los tobillos.
- Nivel de dificultad:
- Fácil
Instrucciones
Necesitarás
- 1/4 taza de sal del mar Céltico
- 3 gotas de aceite de limón
- 3 gotas de aceite de ciprés
- 1 gota de aceite de hierba de limón
- 1 gota de aceite de enebro
-
1
Llena un baño para pies hasta que el agua llegue a media pulgada (1,27 centímetros) por encima de tus tobillos.
-
2
Vierte la sal de mar Céltico, y mezcla suavemente hasta que se haya disuelto por completo.
-
3
Vierte el aceite de limón, el aceite de ciprés, el aceite de hierba de limón y el aceite de enebro, luego revuelve la mezcla suavemente con tus pies.
-
4
Sumerge tus pies en la mezcla por 15 a 20 minutos, luego sécalos por completo suavemente. No hay necesidad de enjuagarte la mezcla de los pies, ya que los aceites se absorben completamente en la piel.
Consejos y advertencias
- Los tobillos o pies hinchados, si bien son comunes, a veces pueden ser un síntoma de una condición más seria. Si estás preocupado, consulta con tu médico.
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Referencias
Read this article in English: How to Make a Foot Bath to Help Treat Swollen Ankles
