Bebidas para limpiar los riñones

Escrito por tracy morris | Traducido por nieves fragola
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Bebidas para limpiar los riñones
Una manera de eliminar toxinas del cuerpo es consumir bebidas que tengan propiedades limpiadoras. (tea image by Marek Kosmal from Fotolia.com)

Una buena limpieza tiene como finalidad reducir la cantidad de toxinas en los órganos internos, como los riñones. Dado que estos órganos filtran los desechos de tu cuerpo, es importante mantenerlos en forma óptima. Una manera de hacerlo es consumir bebidas que tengan propiedades limpiadoras.

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Agua

El agua es una de las mejores bebidas que existen para tu cuerpo. El consumo de agua y practicar ejercicios regularmente ejercen un efecto natural de limpieza. Según la Clínica Mayo, beber agua potable de manera regular puede incluso ayudar a expulsar los cálculos renales.

De acuerdo con estudios publicados en el Periódico Europeo de Nutrición Clínica, un té verde sin cafeína tiene las mismas capacidades de hidratación y de lavado que el agua. Además, los tés de hierbas que tienen propiedades diuréticas y medicinales para el tracto urinario, tales como el diente de león, pueden promover la limpieza de los riñones enjuagándolos. El diente de león también contiene potasio, el cual ayuda a disolver los cristales que forman los cálculos renales.

Jugo de manzana

Las manzanas contienen pectina, que es una sustancia excelente para limpiar tanto el colon como el tracto urinario. La pectina puede detectar los metales pesados ​​como el aluminio, el plomo y el mercurio que hayan en tu organismo y eliminarlos. El jugo de manzana es rico en vitaminas antioxidantes, tales como las vitaminas del grupo B y los flavonoides. Este jugo sin filtrar aún conserva pulpa, la que puede ayudar a limpiar el colon y asegurar que dichas toxinas no terminen también en los riñones.

Caldo de apio y perejil

Un caldo hecho con apio y perejil es rico en una sustancia llamada apiol. El apiol es conocido por sus propiedades antisépticas en los riñones. Este ha sido aislado y utilizado en la medicina tradicional para tratar los cálculos renales. Tanto el perejil como el apio tienen propiedades diuréticas, las que los hacen ideales también para el lavado de los riñones.

Jugos cítricos

Los jugos cítricos incluyen aquellos hechos de naranjas, limas, pomelos y limones. Estos cuatro jugos son ricos en contenido ácido, el cual disuelve los cristales que con el tiempo forman cálculos en los riñones. También son un antiséptico y antimicrobiano en el organismo. Los limones, las limas y los pomelos contienen limonoides, que son fitonutrientes que combaten los compuestos tóxicos, incluyendo carcinógenos. Los limonoides también tienen los mismos antioxidantes que se encuentran en el té verde. Los pomelos contienen licopeno, el mismo antioxidante que le da al tomate su color y sabor.

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