Beneficios del aceite de linaza para las mujeres

Escrito por lee woodard | Traducido por barbara obregon
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Beneficios del aceite de linaza para las mujeres
Las mujeres y el aceite de linaza. (Studiosmith, http://www.flickr.com/creativecommons)

Hay muchos suplementos a base de hierbas que se han utilizado a lo largo de la historia, la linaza es una hierba. Durante siglos, la linaza ha sido utilizada para tratar el estreñimiento y las semillas de linaza como un bálsamo externo. En la actualidad, no sólo se utilizan para promover la buena salud, sino también su derivado, el aceite de linaza. Aunque se cree que muchos de los beneficios de salud que pertenecen al aceite de linaza se aplican a las condiciones de ambos sexos, hay algunos que promocionan beneficios a las condiciones de salud de las mujeres también.

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Antecedentes

El aceite de linaza, que se deriva de la planta del lino, una planta de origen natural, también se conoce como aceite de linaza. Mientras tanto toda la linaza y el aceite de linaza contienen el ácido alfa-linolénico (ALA), el aceite de linaza no contiene lignanos y la fibra de la semilla de lino sin procesar. La linaza y el aceite de linaza se clasifican como suplementos a base de hierbas.

Beneficios generales

Los hombres y mujeres por igual pueden aprovechar los beneficios generales de la linaza o el aceite de linaza. El ácido alfa-linolénico es un ácido graso esencial que es un precursor de los ácidos grasos omega-3. Las siguientes condiciones, que pueden afectar a las personas de ambos sexos, pueden beneficiarse del uso de la linaza o el aceite de linaza:

La hipertensión (presión arterial alta), las enfermedades del corazón, hiperlipidemia (colesterol alto), la gota, lupus, eczema, psoriasis, quemaduras solares y daños en los nervios.

Además, la linaza o el aceite de linaza puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y promover el crecimiento de las uñas y el pelo sanos.

La linaza, ya sea entera o molida, pero no el aceite de linaza, pueden ser beneficiosos en el tratamiento del estreñimiento, los cálculos biliares y "algunos trastornos diverticulares" (Whole Health M.D.).

Beneficios para las mujeres

Entre los muchos beneficios de la utilización de semillas de lino y/o aceite de linaza para enfermedades que afectan a las mujeres, esta hierba puede ser útil para su uso en la endometriosis, cólicos menstruales, los síntomas de la menopausia y la infertilidad.

Precauciones

Al consumir linaza, ya sea entera o molida, es importante tomarla con una generosa cantidad de líquido para evitar que obstruya la deglución o la formación de una obstrucción en el intestino.

El uso durante el embarazo es algo que debes discutir con tu proveedor de atención médica. Existe evidencia de que el aceite de linaza utilizado durante los dos últimos trimestres del embarazo puede cuadruplicar las posibilidades de parto prematuro de una mujer. Esta información proviene de un estudio publicado en Science Daily de la investigación llevada a cabo por "El profesor Anick Berard de la Facultad de Farmacia de la Universite de Montreal y el Centro de Investigación del Hospital Sainte-Justine y Krystel Moussally, estudiante de Maestría.

El aceite de linaza puede interactuar con algunos medicamentos recetados, debes discutir el uso del aceite de linaza con tu proveedor de atención médica si estás tomando algún medicamento con receta.

La visión del experto

Dependiendo de qué fuentes leas, hay diversas declaraciones sobre los beneficios del aceite de linaza. Aunque algunas fuentes te dirán abiertamente que se ha demostrado que el aceite de linaza ayuda a una condición/enfermedad u otra, la Clínica Mayo ofreció esta información, el 1 de marzo de 2008: "Aunque los ácidos grasos omega-3 se han asociado con la mejora de los resultados cardiovasculares, las pruebas de los ensayos humanos se mezclan con respecto a la eficacia de los productos de la linaza frente a la enfermedad de la arteria coronaria o la hiperlipidemia. "(la hiperlipidemia es el colesterol alto).

La información del Centro Médico de la Universidad de Maryland, que fue revisada por última vez 1 de abril 2007, incluye las condiciones/enfermedades en las que el aceite de linaza y/o semillas de lino pueden ser de ayuda o en los que los estudios en animales han sugerido resultados positivos. Estas condiciones generales son la enfermedad de la arteria coronaria y la hiperlipidemia.

El aceite de linaza, al igual que ocurre con muchos suplementos naturales, sin embargo, no ha demostrado resultados concluyentes en humanos para que la comunidad médica apoye su uso. Esto no significa que el aceite de linaza no es beneficioso para tu salud, sino que debes estar informado sobre los suplementos y vitaminas en general, y el aceite de linaza en particular.

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