Los beneficios del Bifidobacterium Lactis

Escrito por reggiei | Traducido por gabriela alessandrello
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Los beneficios del Bifidobacterium Lactis
No todas las bacterias son malas. (bacteria, image by chrisharvey from Fotolia.com)

El Bifidobacterium lactis es una bacteria buena que tiene muchos componentes nutricionales importantes. Ayuda a luchar contra el daño que causan las bacterias malas del cuerpo y ayuda a la digestión. Se encuentra generalmente en los intestinos de los humanos. El Bifidobacterium lactis es uno de los probióticos más benéficos y generalmente se añade a productos lácteos como el yogur.

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Prevención de la diarrea

La diarrea generalmente sucede cuando el tracto gastro-intestinal está irritado. Si no se trata, puede ser potencialmente fatal. La diarrea puede causarse por varios factores entre ellos parásitos, medicinas o incluso intoxicación por alimentos. De acuerdo a un estudio que realizó Journal of Nutrition en agosto de 2006, se descubrió que la Bifidobacterium lactis reduce el riesgo de tener diarrea por cambiar la fuente de agua o por cambios ambientales cuando se viaje. Consumir esta bacteria en porciones controladas da resultados impactantes.

Alivio del estreñimiento

El estreñimiento es un problema médico molesto de los intestinos que hace que la evacuación de heces sea dificultosa. Se considera crónica cuando dura más de tres días por semana. De acuerdo al Centro Nacional de Información de Biotecnología, los productos que contienen Bifidobacterium lactis sirven para aliviar el estreñimiento. Es especialmente útil cuando lo consumen los adultos. Se han realizado estudios para determinar si ayuda a provocar evacuaciones frecuentes. La Bifidobacterium puede ser útil para aliviar el estreñimiento cuando se consume por un periodo de tres a seis semanas.

Disminución de la inflamación del colón

La inflamación en el colon es un problema médico doloroso que sucede debido a una gran cantidad de factores médicos. Una de las causas principales es la acumulación de grandes cantidades de toxinas en el colon. Esto puede causar que el colon se inflame y se hinche, lo que se conoce como colitis. De acuerdo a la Sociedad Americana de Microbiología, el bifidobacterium lactis fermentado contiene microorganismos que viven en el colon para favorecer la eliminación de desechos tóxicos. Algunas de las cepas más comunes de la bacteria pueden encontrarse en alimentos como la leche, el queso e incluso en la leche de fórmula infantil para favorecer una buena salud del colon y disminuir las probabilidades de experimentar inflamación en él.

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