Salud

Beneficios para la salud del agua mineral con gas

Escrito por therese pope Google | Traducido por maria del carmen torres
Beneficios para la salud del agua mineral con gas

El agua con gas es muy beneficiosa.

glass with mineral water image by Alexander Maksimov from Fotolia.com

En lugar de tomar un helado moca o una bebida gaseosa, el agua mineral con gas puede ser una alternativa más sana y libre de azúcar a estas otras bebidas cargadas de calorías. El agua con gas también le brinda al cuerpo la hidratación y la energía necesaria a lo largo del día.

Reduce el colesterol LDL

El agua mineral con gas es conocida por reducir el nivel de colesterol LDL (“malo"). Los niveles elevados de LDL pueden provocar problemas cardiovasculares, como la hipertensión arterial y enfermedades del corazón.

Beneficios del bicarbonato

El agua mineral con gas contiene bicarbonato, el cual ayuda a balancear los niveles de sodio en el cuerpo.

Aumenta el colesterol HDL

El agua mineral con gas puede ayudar a aumentar los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL). El aumento en los niveles de HDL (colesterol "bueno") puede reducir los problemas cardiovasculares, como una enfermedad cardíaca y la presión arterial alta.

Elimina las bacterias

La carbonación que se encuentra en el agua mineral con gas puede matar las bacterias dañinas. Estas bacterias pueden causar infecciones y atacar el sistema immunológico.

Sustituto de cócteles con alcohol

En lugar de consumir cócteles alcohólicos con muchas calorías, el agua con gas es una opción más saludable. Si añades una rodaja de limón o lima y un poco de zumo de frutas, el agua con gas es un delicioso sustituto de los cócteles con alcohol.

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