Los beneficios de la vitamina B5 en la piel

Escrito por caroline jackson | Traducido por laura moreno
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Los beneficios de la vitamina B5 en la piel
Utiliza Vitamina B5 para una mejor piel.

La vitamina B5, también llamada ácido pantoténico, es un nutriente soluble en agua, esencial para la buena salud. La vitamina B5 puede ser útil en el tratamiento del acné, calmar quemaduras e irritación, y en la aceleración de la recuperación de heridas de la piel de menor importancia.

Otras personas están leyendo

Beneficios

Un estudio de 2002 sobre los trastornos de la piel encuentra que el tópico de B5 combate el envejecimiento y el acné mediante la mejora de la hidratación de la piel, mantiene la elasticidad y aumenta la suavidad de la piel. El estudio también sugiere que la B5 tiene propiedades anti-inflamatorias, por lo que es útil en el tratamiento de la piel descamada, con rugosidad y reseca.

Tipos

Puedes tomar la vitamina B5 para la piel como un suplemento, utilizarla mediante una crema tópica o recibirla en forma de inyección. El dexpantenol es el nombre genérico para las formas de crema y la inyección de vitamina B5.

Uso

Aplica la forma tópica de B5 una o dos veces al día. Los adultos pueden tomar cinco miligramos de vitamina B5 por día. Las mujeres que están embarazadas o en lactancia pueden tomar seis o siete miligramos por día.

Fuentes

La vitamina B5 se vende abiertamente como un suplemento o como dexpantenol, hay una crema tópica comercializada como Panthoderm en los EE.UU. También se encuentra en la mayoría de los alimentos, incluida la leche, las carnes, el pescado, las verduras y la levadura.

Advertencias

Por vía oral en dosis altas, la vitamina B5 puede causar diarrea, náuseas o acidez estomacal. La forma tópica de B5 puede causar irritación, eczema o dermatitis al contacto.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles