Salud

¿Cuál es una buena presión sanguínea para un diabético?

Escrito por kelli cooper | Traducido por paula ximena cassiraga
¿Cuál es una buena presión sanguínea para un diabético?

¿Cuál es una buena presión sanguínea para un diabético?

Creatas Images/Creatas/Getty Images

Si bien controlar la presión sanguínea es importante para todos, es especialmente importante para los diabéticos porque la presión sanguínea alta puede aumentar los riesgos de complicaciones diabéticas. Puedes hacer varias cosas para mantener una presión sanguínea normal con diabetes.

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Objetivos de la presión sanguínea

Si bien los médicos buscan lecturas de presión sanguínea de 140/90 o menos, los diabéticos deberían buscar 130/80 o menos.

Diabetes y alta presión sanguínea

Los diabéticos deben ser vigilantes sobre el control de su presión sanguínea. Debido a su impacto negativo en las arterias, la diabetes aumenta el riesgo de hipertensión. A cambio, la alta presión sanguínea aumenta los riesgos de complicaciones diabéticas, como enfermedad renal y condiciones de los ojos diabéticos.

Tratar la alta presión sanguínea en diabéticos

Se ha probado que las siguientes medicaciones son particularmente beneficiosas para los diabéticos. Los inhibidores ACE no sólo bajan la presión sanguínea sino que pueden prevenir o retardar la progresión de la enfermedad renal, una complicación común de la diabetes. Los diabéticos suelen usar diuréticos que excretan el exceso de sodio del cuerpo.

Sugerencias dietarias

La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda lo siguiente para controlar la presión sanguínea. Come fruta en cada comida y una a dos porciones de vegetales en el almuerzo y la cena. Controla paquetes y come alimentos con menos de 400 mg de sodio por porción. Experimenta con distintas hierbas y especias en lugar de usar sal.

Estilo de vida

Ejercítate regularmente y mantén un peso saludable. No fumes y bebe en moderación o en lo absoluto. Estas casos también impactarán positivamente tu azúcar en sangre.

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