Salud

¿Cómo calcular el tiempo corriendo?

Escrito por nathan adler | Traducido por jaime alvarez
¿Cómo calcular el tiempo corriendo?

Encontrar tus tiempos de carrera base es fácil con una calculadora.

running image by Byron Moore from Fotolia.com

Tanto si eres nuevo corriendo o si estás verificando tus distancias, es importante conocer los tiempos para correr base. Si quieres empezar a correr distancias más largas o te estás preparando para un maratón, puedes utilizar una calculadora de tiempo de carrera para encontrar tus tiempos de carrera extrapolados. Una buena calculadora comienza con una base de tiempo y la distancia que tú proporcionas y encuentra tu tiempo de carrera, teniendo en cuenta la fatiga y otros factores.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Acceso a Internet

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Instrucciones

  1. 1

    Abre un navegador de Internet y ve a la página de Internet Running Times.

  2. 2

    Haz clic en "Herramientas de ritmo" en el medio de la columna de la izquierda.

  3. 3

    Selecciona "Calculadoras" en el pequeño menú que aparece debajo del elemento del menú Herramientas de ritmo.

  4. 4

    Selecciona "Calculadora Equivalente de Tiempo Corriendo y Tiempo de Carrera" de la lista en el centro de la página.

  5. 5

    Introduce la distancia que corriste, la cantidad de tiempo que te tomó y la distancia que deseas alcanzar en la calculadora.

Consejos y advertencias

  • La calculadora de la parte superior está en millas y la de abajo genera el resultado en kilómetros.

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