Cómo calcular la velocidad en las bicicletas

Escrito por w d adkins | Traducido por enrique pereira vivas
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Cómo calcular la velocidad en las bicicletas
Calcula tu velocidad en la bicicleta para determinar la intensidad del ejercicio. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

Andar en bicicleta es un excelente ejercicio cardiovascular que también puede ayudar a perder peso. Con solo 10 millas (16,09 Km) por hora una persona que pesa 200 libras (90 Kg) quema más de 360 ​​calorías en una hora de conducción. La mayoría de la gente encuentra que el seguimiento de su ejercicio ayuda en la consecución de los objetivos de entrenamiento. No es difícil hacer esto mediante la conversión del tiempo en millas por hora en bicicleta. Sin embargo, debes saber cuánta distancia recorres. Eso es fácil de hacer si realizas una ruta de distancia conocida o si tienes un odómetro para bicicleta.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Odómetro de bicicletas

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Instrucciones

  1. 1

    Registra los tiempos de inicio y finalización para tu paseo en bicicleta. Si estás utilizando un odómetro para medir la distancia en lugar de viajar un curso de longitud conocida, registra el inicio y el final del odómetro también.

  2. 2

    Resta el tiempo de inicio del tiempo de finalización y escribe la respuesta en minutos. Luego resta la lectura de inicio de la lectura final del odómetro para encontrar la distancia recorrida. Por ejemplo, si tu hora de inicio es 6:30 y terminas a las 7:42, eso es 1 hora y 12 minutos, o 72 minutos. Si la lectura inicial del odómetro fue de 125,5 millas (201,96 Km) y la lectura final fue 137,5 millas (221,27 Km), tienes 137,5 menos 125,5 millas o 12 millas (19,31 Km).

  3. 3

    Divide la distancia por el tiempo en minutos para encontrar las millas recorridas por minuto. Supongamos que montaste durante 72 minutos y cubriste 12,0 millas (19,31 Km), tienes 12,0 dividido por 72 minutos, o 0,167 millas (0,26 Km) por minuto.

  4. 4

    Multiplica las millas recorridas por minuto por 60 para encontrar la velocidad para el ciclismo. Continuando con el ejemplo anterior, tendrías que multiplicar 0,167 millas (0,26 Km) por minuto por 60 para obtener la velocidad de 10,0 mph (16,09 Km/h).

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