Cómo calentar tu cuerpo cuando tienes escalofríos

Escrito por matt koble | Traducido por vanesa sedeño
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Cómo calentar tu cuerpo cuando tienes escalofríos
Los escalofríos ocurren cuando el cuerpo trata de entrar en calor. (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

Los escalofríos ocurren cuando la temperatura del cuerpo es más fría que la normal, y hace que los músculos se contraigan y se relajen rápidamente tratando de entrar en calor. Si bien a menudo los escalofríos acompañan los síntomas de los resfríos, la fiebre y la gripe, también pueden indicar una infección más grave o un problema médico. Cuando sufres escalofríos junto con fiebre, bajar la temperatura es la mejor opción para entrar en calor y deshacerte de los escalofríos.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Prepara un poco de té o chocolate caliente. Ponte ropa abrigada y envuélvete en mantas mientras bebes la bebida caliente. Permanece en interiores cálidos si afuera el clima es frío.

  2. 2

    Toma un baño con agua tibia y limpia tu cuerpo con una esponja o un paño. De esta forma, la temperatura del cuerpo vuelve al nivel correcto, y lucha contra los escalofríos y la fiebre que seguramente padezcas.

  3. 3

    Trata la fiebre. A menudo, los escalofríos acompañan los estados febriles, por eso debes tomar un medicamento de venta libre para bajar la fiebre, que contenga ibuprofeno o acetaminofeno.

Consejos y advertencias

  • Busca atención médica si los escalofríos persisten durante más de un par de días.
  • No bebas alcohol para calentar el cuerpo. Si bien logra que el cuerpo entre en calor a medida que lo consumes, la deshidratación y la embriaguez prolongan la afección que estés sufriendo o pueden generar problemas más serios.

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