¿Por qué usar calor húmedo para el dolor de espalda?

Escrito por cindi pearce | Traducido por nuria banus
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
¿Por qué usar calor húmedo para el dolor de espalda?
Dolor de espalda. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Si te duele la espalda y estás desesperado por hacer que el dolor se vaya, usar calor húmedo puede ser la ruta a seguir.

Otras personas están leyendo

Curación

Según el Dr. Stephen H. Hochschuler, un baño o una hidromasaje crean calor húmedo. Este tipo de calor puede asistir a la curación relajando los espasmos musculares e incrementando la circulación.

Efectos

La meta de este tratamiento es que el calor penetre profundamente en tus músculos, lo que puede lograrse a través del calor húmedo o seco. El calor ayuda a reducir la rigidez de tus músculos.

Calor vs. frío

Mientras aplicar hielo en tu espalda puede ser de ayuda los primeros dos días después de que el dolor comienza, la terapia de calor es más efectiva después de eso. Algunas personas usan ambas compresas o técnicas, calientes y frías.

Calor seco vs. calor húmedo

Existe una diferencia entre la terapia de calor húmedo y la terapia de calor seco. Usar una almohadilla de calor es aplicar calor seco. La desventaja de este enfoque es que puede deshidratar tu piel, ya que el calor seco le quita la humedad, según Moistheatingpad.net. Usar envoltorios calientes, envases de calefacción húmedos, baños calientes o toallas al vapor son ejemplos de terapias de calor. La ventaja de hacer esto es que no seca tu piel, y el calor húmedo penetra en las articulaciones, los tejidos blandos y los músculos más efectivamente.

Advertencia

S tienes diabetes, enfermedad vascular periférica, grave deterioro cognitivo, trombosis venosa profunda, dermatitis, una herida abierta, o músculos magullados e hinchados, no apliques calor húmedo o seco.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles