Calorías en papas fritas caseras

Escrito por connie peete | Traducido por maximiliano grasso
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Calorías en papas fritas caseras
Las papas fritas caseras tienen alto contenido de potasio y vitamina C. (ITStock Free/Polka Dot/Getty Images)

Las papas son carbohidratos almidonados que están llenas de vitaminas y minerales esenciales. De acuerdo a Washington State Potato Commission, media papa contiene 620 mg de potasio. También son una buena fuente de vitamina C y fibra.

Otras personas están leyendo

Calorías en las papas

Las papas no contienen grasas ni colesterol. Una medianamente horneada contiene 130 calorías, de acuerdo a la USDA Nutrient Database. Sin embargo, las calorías y grasas en las papas pueden aumentar, dependiendo de cómo se preparen y condimenten.

Calorías en papas fritas caseras

Las papas fritas caseras se fríen en aceite y sal, y son un popular acompañamiento del desayuno. Una taza de papas fritas caseras contiene 359 calorías, 18,7 gramos de grasas y nada de colesterol. A su vez, también contiene 45 gramos de carbohidratos.

Nutrición

Las papas fritas caseras pueden no ser una buena elección si estás controlando tu ingesta de sodio. Una porción contiene 599 mg de sodio, de acuerdo a Fat Secret, o más de un tercio de la dosis diaria recomendada por la American Heart Association. Una porción de papas fritas caseras también contiene 842 mg de potasio, 4,3 g de fibra y 41% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles